القاهرة -فلسطين اليوم
يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية الهامة ذات المذاق المميز، حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة، وتعتبر مصدر مهم لفيتامين E وB، الأملاح المعدنية الضرورية، مثل البوتاسيوم
والمغنسيوم. المكونات: كوبين حليب حبة افوكادو حبتان موز 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض طبيعي الطريقة: 1- تقطع الأفوكادو والموز إلى مكعبات ثم توضع في الخلاط الكهربائي. 2- يضاف الحليب والعسل ويخلط لمدة 5 دقائق، ثم يسكب في أكواب ويقدم.
قد يهمك ايضا