الشعر الطويل الكثيف هو حلم كل امرأة، فالشعر هو تاج المرأة وجزء مهم لإبراز جمالها، ولتحقيق حلمكِ في شعر طويل وصحي، لا تحتاجين إلى المستحضرات باهظة الثمن، وإنما تحتاجين فقط لاتباع النصائح التالية:
1. احرصي على التغذية السليمة:

الشعر الصحي يحتاج إلى تناول غذاء صحي، يحتوي على العناصر الغذائية المختلفة بالكميات المطلوبة.
2. اعملي على تحسين صحة جهازكِ الهضمي:

الشعر يتكون أساسًا من بروتين، وضمان حدوث عملية الهضم بصورة صحية أمر ضروري لضمان الحصول على البروتينات اللازمة لتكوين بصيلات الشعر وتجديدها.
3. اعتبري المقص صديقًا لكِ في العناية بشعركِ:

تحتاجين إلى قص سنتيمتر واحد من الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع، للتخلص من الأطراف المتقصفة والمساعدة على زيادة نمو الشعر.

لن تتوقعي: ما يمكن أن يزيل القشرة من الشعر؟
4. واظبي على حمام أسبوعي من الزيوت الطبيعية:

خصوصًا الزيوت المعروفة بفائدتها لنمو الشعر وتنعيمه، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت اللوز.

5. دلكي فروة رأسكِ جيدًا بأحد أنواع الزيوت مرتين أسبوعيًا:

التدليك يكون بحركة دائرية مع ضغط خفيف.
6. احرصي على استعمال البلسم بعد كل استعمال للشامبو:

لا تستعملي الشامبو في كل مرة تغسلين فيها شعركِ، يمكنكِ الاكتفاء بالبلسم فقط أحيانًا.
7. تجنبي استعمال مجففات الشعر إلى أقل قدرٍ ممكن:

لأنها تضعف شعركِ كثيرًا.
8. استفيدي من مطبخكِ في العناية بشعركِ: