خلال الصوم في شهر رمضان لا سيما في فصل الصيف، تتعرض الشفاه لعوامل كثيرة تؤدي في النهاية الى جفاف الشفاه وتشققها، ولكي تحافظوا على شفاه مشرقة وجذابة جربوا هذه النصائح السريعة:

لا تلعقوا الشفاه بلسانكم:  تظن الكثير من الفتيات اللواتي يعانين من جفاف الشفاه ان لعقها باللسان يساعد على ترطيبها ويمنع تشققها، إلا أن الحقيقة عكس ذلك لأن اللعاب في الفم يحتوي على الماء الذي يرطب الشفاة لبعض الوقت ولكنه يحتوي أيضاً على الانزيمات الهاضمة للطعام والتي تسبب تشقق طبقة الجلد على الشفاه فتودي الى مزيد من الجفاف.

اختيار مرطب الشفاه المناسب: يوفر مرطب الشفاه الحماية لمنع تشققها لاحتوائه على مادة الفازلين كقاعدة دهنية واللانولين ويعملان معاً على صنع طبقة خارجية على الشفاه تمنع تبخر الماء من داخل خلايا الجلد وبالتالي تمنع جفافها.

شرب الماء: يؤدي شرب كمية قليلة من الماء الى جفاف الجلد، وتؤكد أغلب الدرسات على ضرورة شرب الماء بمقدار ليترين يومياً حتى لا يفقد الجسم سوائلة، ورغم ان الأبحاث لم تؤكد ان شرب الماء يمنع جفاف الشفاه إلا انها لم تنفي ان قلة شرب الماء لا يؤثر على تشققها.