القاهره _ فلسطين اليوم
هل تشعرين بالجوع ليلا خاصة في الشتاء وتضعفين أمام أطباق الحلويات المختلفة؟ حضري بنفسك مشروب لسد الشهية وإنقاص الوزن يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة:
المقادير:
- كيس شاي أخضر أو ملعقة صغيرة
-كوب ماء مغلي
– عصير ليمونه
– نعناع طازج
– ربع ملعقه صغيره زنجبيل
– سكر دايت
الطريقة:
يوضع الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل في كوب الماء المغلي ويغطى ربع ساعة، ثم يقلب ويصفى ويحلى ويعصر عليه ليمون ويبرد في الثلاجة، ثم يقدم باردا مع مكعبات الثلج.