كثيراً ما يعاني الإنسان من الشعور بالكسل والخمول دون وجود أسباب واضحة لذلك الشعور، ولكن هناك اسباب خفية لذلك مثل نوم عدد ساعات اكبر او اقل من حاجة الجسم، عدم تناول الطعام الصحي والمفيد، لذا تقدم لكي "شملولة" عدد من الأطعمة التي تزيد من نشاطك وتمدك بالطاقة على مدار اليوم وطرق تحضيرها.