المكونات:

  2 كوب شوفان كوب و ½ عصير تفاح ثمرة تفاح كبيرة مقشرة ومبشورة كوب زبادي ملعقة صغير فانيليا ½ كوب بندق محمص ومقطع ¼ كوب فستق مقطع ملعقة كبيرة سمسم ملعقة صغيرة قرفة مطحونة ¼ كوب عسل

الطريقة:

1- يخلط الشوفان وعصير التفاح ويغطى ويدخل الثلاجة لليلة كاملة.

2- يضاف التفاح المبشور والزبادي والفانيليا لخليط الشوفان ويقلب.

3- يخلط البندق والفستق والسمسم والقرفة في وعاء صغير.

4- يقسم خليط الشوفان على كاسات التقديم، يرش عليه العسل والمكسرات، يقدم.