طريقك إلى السعادة
آخر تحديث GMT 16:24:03
 فلسطين اليوم -

طريقك إلى السعادة

 فلسطين اليوم -

طريقك إلى السعادة

بقلم :سنا السالم

أكثر الناس سعادة هم أكثر الناس امتنانا ....أنظر حولك وعدد عشر أمور أنت ممتنا لوجودها في حياتك وزد عشرة أخرى للقائمة كل يوم ...

وحتى يكن امتنانك شاملا: أكنب نقاط أنت ممتن لها تغطي الأبعاد الأربعة: المادي/الجسدي والعاطفي والعقلي والروحاني ... 

أكتب على سبيل المثال: 

أنا ممتن لوجود منزل أعيش به 

أنا ممتن لأنني أستطيع المشي 

أنا ممتن لأن هناك من يحبني 

أنا ممتن لأني أتقن المهارات التالية 

أنا ممتن للأعمال التطوعية 

وهكذا حتى تغطي الأبعاد الأربعة وكل يوم أضف عشر نقاط لقائمة الامتنان لقائمة السعاده ...وعندما يكون الإنسان ممتنا يكون تقديره لذاته متزنا ويكون تفكيره ايجابيا، ويكون أقل انتقادا وكلماته أقرب إلى المودة من القسوة؛ وعندما تكن ممتنا لوجود طعام في صحنك فلن تنتقد قلة الملح به ... وعندما تكن ممتنا لوجود سيارة فلن تنتقد الأزمة ... وعندما تكن ممتنا لوجود عائلة فلن تنتقدهم على أتفه الأمور ... 

ليس فقط سيقل الانتقاد بل سيختلف كل الموضوع ليتحول من أمر سلبي إلى ايجابي ..فتسعد لوجود ما أنت ممتن له ... الامتنان يعني الحمد والشكر على وجوده....فتحويل الأمر من سلبي إلى ايجابي أو من ايجابي بنواقص إلى ايجابي بحسنات ...فالعالم من حولك كما تراه...

والامتنان يحسن من تقديرك لذاتك لأنك ترى ما تملك وليس ما لا تملك .. ترى وتقدر ما لديك عوضا عن التركيز عن النواقص ... 

 وهذا ليس تنظير أو فلسفة ... إن أردته واقع فإبدء بنفسك ...

 وآخر أنواع الامتنان وقد تكون الأصعب منها لكنها الأكبر تأثيرا أن تكون ممتنا للإخفاقات والتحديات والعقبات والصعوبات، التي واجهتك أثناء حياتك بغض النظر عن نوعها وحجمها .. فهذه كلها هي التي صنعت منك الانسان الذي أنت عليه الآن .... 

 حتى أن تكن ممتنا لمن أساء لك فهو قد علمك شيئا لم تكن ستتعلمه إن لم يكن في طريقك.. واجعل الامتنان تمرينا يوميا ليكون لك طريقك للسعادة.. 

 

palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقك إلى السعادة طريقك إلى السعادة



GMT 07:16 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

الانسجام الفكري بين الأزواج

ارتدت الفساتين المريحة والبناطيل الواسعة الأحب على قلبها

فيكتوريا بيكهام تُحيي موضة الألوان المتداخلة في إطلالاتها

واشنطن ـ رولا عيسى
لفتتنا إطلالات فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham الأخيرة خصوصاً بعد مشاهدة أجمل الألوان المتداخلة التي اختارت تنسيقها في إطلالة واحدة، فارتدت الفساتين المريحة والبناطيل الواسعة الأحب على قلبها بطرق متجدّدة ومميزة. واكبي أجمل إطلالات النجمة فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham الأخيرة، لتشاهدي أسلوبها الجدبد والحيوي. اختارت فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham في أحدث إطلالة لها، فستاناً واسعاً أحمر يتخطى حدود الكاحل مع القماش الحريري المميز والبارز بقصة الأكمام النصفية. فهذا الفستان جعلها تبدو في غاية الأناقة مع البوتس العالي والمميز بنقشات جلد النمر الذي لفتنا من خلال إخفائه خلف الفستان مع الفراغات المكشوفة من جهة الأصابع. كما لفتتنا إطلالات فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham بموضة التنورة الحمراء الطويلة والواسعة، والبارز تنسيقها مع الكنزة الصوفية الب...المزيد

GMT 07:03 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

عروض اليوم الخامس من أسبوع الموضة العربي في غاية الأناقة
 فلسطين اليوم - عروض اليوم الخامس من أسبوع الموضة العربي في غاية الأناقة

GMT 06:51 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

استمتع بالثقافة والتاريخ وتجارب مُذهلة في "ألماتي"
 فلسطين اليوم - استمتع بالثقافة والتاريخ وتجارب مُذهلة في "ألماتي"

GMT 07:05 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

ألوان خريف وشتاء 2020 تمنح ديكور منزلك لمسة "مودرن"
 فلسطين اليوم - ألوان خريف وشتاء 2020 تمنح ديكور منزلك لمسة "مودرن"

GMT 07:00 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

الرئيس الأميركي يُدافع عن سياسته في الشرق الأوسط
 فلسطين اليوم - الرئيس الأميركي يُدافع عن سياسته في الشرق الأوسط

GMT 09:02 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أسبوع الموضة العربي يواصل عروضه لليوم الرابع على التوالي
 فلسطين اليوم - أسبوع الموضة العربي يواصل عروضه لليوم الرابع على التوالي

GMT 06:25 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

استمتع بعطلة سياحية مليئة بالمغامرات في موريشيوس
 فلسطين اليوم - استمتع بعطلة سياحية مليئة بالمغامرات في موريشيوس

GMT 08:55 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

نقشة المخطط في ديكورات منزلك بأسلوب مختلف وعصري
 فلسطين اليوم - نقشة المخطط في ديكورات منزلك بأسلوب مختلف وعصري

GMT 09:12 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

مسلحون مجهولون يغتالون إعلاميًا كرديًا وعائلته في العراق
 فلسطين اليوم - مسلحون مجهولون يغتالون إعلاميًا كرديًا وعائلته في العراق

GMT 21:27 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

المنتخب الليبي يفرض التعادل على نظيره المغربي بهدف لمثله

GMT 18:39 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

كريم بنزيما يحتفظ بجائزة "لاعب الشهر" في نادي ريال مدريد

GMT 22:17 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضير كرات دجاج على الطريقة الصينية

GMT 02:33 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو

الحدود البرية في تشيلي وجهة مثالية لقضاء عطلة

GMT 04:26 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير

كاتي بيري تلفت الأنظار إلى فستانها البني الرائع

GMT 22:29 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

مرسيدس تطلق الفئة B الجديدة في باريس

GMT 00:14 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

سامر سلامة يبحث إنشاء هيئة اعتماد لمستشاري المشاريع التجارية
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday