الدكتور مجدي بدران يكشف أن الضحك يخفّض ضغط الدم المرتفع

كشف  عضو  الجمعية المصرية للحساسية والمناعة  و إستشاري طب الأطفال ، و زميل معهد الطفولة في جامعة عين شمس الدكتور مجدي بدران إن الضحك يرفع من مناعة الجسم لمقاومة الأمراض .

وأكد الدكتور بدران في حديثه لـ "فلسطين اليوم" أن "أحدث الدراسات الطبية، بيّنت أن الذين يداومون على الضحك  يوميا أكثر مناعة و أقل عرضة لأمراض القلب، وأضاف : "الضحك غريزة واستعداد فطري، ورياضه  داخلية ، حاسة اجتماعية ، و التبسم من مفاتيح النجاح فى الحياة  ، والتبسم ينشر الشعور بالرضا والأمان والثقة ، و الضحك يقرب المسافات  بين البشر ، و الضحك ظاهرة معدية وفى المسارح ينفجر الناس ضاحكين غالباً قبل معرفه السبب ، و تلجأ الشعوب للضحك والنكته للسخريه من مشاكل الحياه ، و الضحك يخفض ضغط الدم المرتفع و يوسع الشرايين" .

وأوضح  الدكتور بدران أن الإنسان البالغ يضحك في المتوسط‏ 15‏ مرة يوميًا وهذا معدل ضئيل للغاية‏,‏ في حين يضحك الأطفال‏400‏ مرة في اليوم الواحد , مع أن الضحك كله  فوائد، و مشاهدة الافلام الكوميدية تزيد من معدلات  تدفق الدم للقلب ، و العكس صحيح فمشاهدة افلام تحتوي على قصص حزينة كان لها اثرًا عكسيًا

وعدد الدكتور بدران فوائد الضحك: "الضحك  يقلل من أمراض القلب و يوسع الشرايين ، يساعد على حيويه الخلايا المبطنة للأوعية الدموية، حيث ان فقدان  هذه الحيوية هو الذي يؤدي الى ترسب الدهون  على جدران الأوعية الدمويه داخليًا والاصابة فيما بعد بتصلب الشرايين
و الضحك يحافظ على مرونة أوعية القلب ، ويقلل من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم  ، يخفض من الإصابة بالنوبات القلبية، ويقوي المناعة ، أما القهقهة العالية فتزيد نشاط الجهاز المناعي بالجسم بنسبة 40 %، و يقلل من افرازات هرمونات الغضب، ويرفع من كفاءة الخلايا المناعية القاتلة للميكروبات والسرطانات، ويرفع من انتاج  الانترفيرون جاما ، يوسع الصدر ، ويرفع نسبة الأكسجين في الدم

وأضاف الدكتور بدران أن الضحك يساعد على استنشاق كمية اكبر من الاكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون، و يجعل التنفس أكثر عمقًا ، و يساعد على الاسترخاء، مؤكّدًا أن الضحك يساعد وظائف المخ ، و ينشر السعادة ، و  يخفف من شدة  الالم بزيادة  إفراز مادة الإندروفين ، يقوي الذاكرة ، و يوازن بين كيمياء التوتر والضغط ، و يعمل على زيادة إنتاج هرمون السعادة المعروف بإسم  سيروتونين  ، و يقلل من افرازات  هرمونات التوتر، و الشخص الذي يميل للضحك أقل عرضة لامراض العصر ، و إرتفاع ضغط الدم  والسكر وقرحة المعدة والقولون العصبي   

وأوصى الدكتور مجدي بدران بالضحك لمدة  15 دقيقه يوميًا للوقاية من أمراض القلب ، والعلاج بالضحك فى اليابان اصبح ضرورة كعلاج تكميلي بجانب الطب الدوائي وليس له أي اثار جانبية.