الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
.توقف فورا عن تناول الموز في وجبة الإفطار
الموز
القاهرة - فلسطين اليوم
يفضل بعض الناس تناول الموز في وجبة الإفطار، لكنه لا يعد مثالياً لهذه الوجبة لاحتوائه على نسبة عالية من سكر الفاكهة تصل إلى 25%، حسبما أفادت مجلة "إن ستايل" الألمانية.
ويؤدي سكر الفاكهة بحسب المجلة المعنية بالصحة والجمال، إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم سريعا وانخفاضها بعد ذلك بسرعة أيضا، ما يتسبب في الشعور بالتعب وضعف التركيز، كما يقع المرء فريسة لنوبات الجوع الشديد.
وبالإضافة إلى ذلك يختمر السكر الزائد في الجسم، ما يتسبب في إبطاء الهضم.
وعلى مَن يرغب في تناول الموز في وجبة الإفطار، إضافة الدهون المفيدة للصحة إلى الموز، مثل الزبادي أو اللوز أو زيت جوز الهند أو زبدة جوز الهند أو بذور الشيا أو بذور الكتان، ما يساعد على تجنب الآثار السلبية للموز.
وأشارت "إن ستايل" إلى أن الموز بشكل عام غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يجعله مفيدا للقلب والعضلات، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B6، ما يجعله مهما للأعصاب وجهاز المناعة.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
- الإثنين ,15 حزيران / يونيو GMT 19:42 2020 فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى
GMT 20:52 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
معلومات جديدة عن فوائد الشوكولاته الداكنة في يومها العالميGMT 19:46 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
أبرز فوائد البندق على صحة الجسم والبشرة والشعرGMT 19:42 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوىGMT 14:25 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
الرمان إكسير الحياة الصحية للإنسان لكثرة فوائدهGMT 10:43 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
الزنك يعدّ من أهم المعادن التي تساهم في تقوية بصيلات الشعر
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 23:11 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
سميرة سعيد تسّترجع ذكريات بدايتها الفنية في المغرب ومصر
GMT 14:51 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على قدرتك على تحمّل المصاعب
GMT 21:36 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
يراها فاروق حسنى
GMT 13:06 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
ضجة على مواقع التواصل بسبب التشابه بين هجوم مسجدي نيوزيلندا و"ببجي
GMT 06:35 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 11:13 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
فوائد الصلاة على النبي في هذا التوقيت
GMT 11:27 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
محمد صلاح يضم فولهام لقائمة ضحاياه فى الدورى الإنكليزى
GMT 08:49 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
مجموعة من النساء تنظمن تظاهرات في بوينس أيرس للمناشدة بإنهاء تجريم الإجهاض
GMT 10:35 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
تيبو كورتوا يقترب من الانضمام لريال مدريد خلال فترة الانتقالات الصيفية
GMT 08:15 2016 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
دوف حنين يطالب بالتحقيق مع "ام ترتسو" لتطرفها
GMT 05:41 2017 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
نساء اليمن من محاربة الفقر والحوادث المتطرّفة إلى معاناة التشرُّد والنزوح
GMT 01:04 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير
الإصابات السامة للنحل سببًا في وفاة الآلاف
GMT 14:38 2016 السبت ,31 كانون الأول / ديسمبر
"الأهلي" يسحق فريق "الصيد" في دوري السيدات للطائرة
GMT 00:53 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
فارس كرم يؤكد أن عدم الجدية يقف دون لقاء جمهوره
GMT 11:20 2019 الأحد ,24 آذار/ مارس
سلطات الاحتلال الإسرائيلي تفرج عن أحد حراس الأقصى
GMT 19:19 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
حذف اسم "نوير" من تصنيف المستوى العالمي لإصابة في قدمه
GMT 07:16 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّفي على أسلوب مدونة الأزياء المحجبة سحر فؤاد
GMT 02:42 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس الوزراء الإيطالي يحذر من تعديل الموازنة
GMT 15:34 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
السيسى يقدم التهنئة لدولة فلسطين على انتخابها بالتزكية لرئاسة مجموعة 77 العام المقبل
GMT 22:02 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
85 دولة تشارك في منافسات بطولة العالم للجمباز في قطر
GMT 06:04 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
الأزهر يدين مواصلة الاحتلال مشاريعه الاستيطانية في القدس
GMT 11:46 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
محمد يوسف يكشف أن الأهلي أغلق ملف البطولة الأفريقية
GMT 03:55 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
حملة قمع إسرائيلية واسعة تشمل اقتحام الأقصى انتقامًا لمقتل يهودي وجرح اثنين
GMT 10:12 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
هند كاباوات تطالب بضرورة النضال للقضاء على العنف ضد المرأة في سورية
GMT 11:14 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
ثبات معدل التضخم الأساسي في أسعار المستهلكين في اليابان للشهر السابع على التوالي
GMT 02:10 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
تعرَّف على أبرز 4 حالات تستدعي تغيير إطارات السيارات
GMT 22:53 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
مركز القدس 436 أسيرًا خلال أيار بينهم 38 طفلاً و9 نساء
GMT 10:59 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
أمل المالكي تمثل "شخصية مستقب النوع الاجتماعي"للمساواة بين الجنسين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك