اللحوم الحمراء المصنّعة تقصّر العُمر
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

اللحوم الحمراء المصنّعة تقصّر العُمر

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - اللحوم الحمراء المصنّعة تقصّر العُمر

اللحوم الحمراء المصنّعة تقصّر العُمر
القاهرة - فلسطين اليوم

قالت نتائج دراسة سويدية نشرتها مجلة "التغذية السريرية" إن تناول اللحوم الحمراء يزيد من خطر الوفاة، وشبّه الباحثون تلك الصلة بارتباط التدخين واستهلاك الكحول بزيادة خطر الموت.

شارك في هذه الدراسة 75 ألف شخص، تمت متابعتهم على مدى 15 عاماً، وتبين أن من تناولوا 297 غراماً من اللحوم المصنّعة وغير المصنّعة خلال اليوم الواحد كانت أعمارهم أقصر بحوالي عامين.

وجدت الدراسة أن تناول اللحوم المصنّعة أسوأ، وأن من تناولوا  100 غرام منها في اليوم الواحد كانت أعمارهم أقصر بحوالي 9 أشهر. وارتبط تناول كميات كبيرة ومعتدلة من اللحوم بقصر العمر عندما يكون جزء كبير من هذه اللحوم مصنّعاً.

وقال الباحثون إن اللحوم الحمراء مصدر غني بالزنك والبروتين وهو أمر إيجابي، لكن اللحوم المصنّعة تمر بآليات بيولوجية مختلفة، كما أن عملية تجهيزها تضيف إليها مكونات سلبية تقلّل من الآثار الإيجابية المفيدة للحوم.

وأفادت نتائج الدراسة أنه لا يوجد ارتباط بين تناول اللحوم غير المصنّعة وبين قصر العُمر.

ونصح الباحثون بتجنب "الهوت دوغ" والسلامي إلى جانب منتجات أخرى من اللحوم المصنّعة من لحوم البقر والعجول.

ودعا الباحثون محبي تناول اللحوم الحمراء إلى البدء بالتخلي عن أكل اللحوم بأنواعها المختلفة لمدة يوم واحد أسبوعياً، يخصصونه للفول والأرز البني واللازانيا المجهزة مع الخضروات والفاصوليا، وغيرها من الأكلات النباتية، مع تناول المكسرات والتوفو والخضروات المقلية.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللحوم الحمراء المصنّعة تقصّر العُمر اللحوم الحمراء المصنّعة تقصّر العُمر



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 21:38 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

حاذر التدخل في شؤون الآخرين

GMT 12:31 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 14:30 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تفادي حقن الجلوتاثيون للتبييض

GMT 10:25 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على نوع جسمك وابدأى بـ الريجيم الصحيح
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday