ما هو تأثير الحرمان من النوم على الطفل
آخر تحديث GMT 18:49:51
 فلسطين اليوم -
وكالة الصحافة الفرنسية نقلا عن مصدر لبناني "القضاء يستمع بدءاً من الجمعة لوزراء سابقين وحاليين في قضية المرفأ" الرئيس السوري يعلن أن "قانون قيصر" عنوان لمرحلة جديدة من التصعيد في المنطقة الموت يغيب الفنان المصري سناء شافع الصحة العالمية تصدم العالم حول موعد إنتاج لقاح كورونا مقتل 81 على الأقل في قتال بين قوات حكومية ومسلحين في جنوب السودان رئيس الحكومة اللبنانية حسان دياب يصرح أن الطبقة السياسية أهدرت ودائع الناس وأوقعت البلاد تحت أعباء الدين وحاولت تحميل الحكومة مسؤولية الفشل رئيس الحكومة اللبنانية حسان دياب يصرح بأننا نحن أمام الزلزال الذي ضرب البلد وهمنا التعامل مع التداعيات بالتوازي مع التحقيق الشفاف وزارة الخارجية الهولندية تعلن وفاة زوجة السفير الهولندي في لبنان في انفجار مرفأ بيروت السفارة السورية في لبنان تعلن مقتل 43 سوريًا جراء انفجار بيروت في حصيلة غير نهائية أبو الغيط يبدي استعدادا لتقديم المساعدة في التحقيقات بشأن انفجار بيروت
أخر الأخبار

ما هو تأثير الحرمان من النوم على الطفل؟

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - ما هو تأثير الحرمان من النوم على الطفل؟

ما هو تأثير الحرمان من النوم على الطفل
القاهرة - فلسطين اليوم

يتأثر الطفل بالحرمان من النوم أو عدد ساعات النوم القليلة مثلما يتأثر الشخص البالغ، ولكن مع فارق أن الشخص البالغ الذى لم ينم جيدا ستبدو عليه معالم النعاس وسيتحرك ببطء بينما يكون الطفل الذى لم يحصل على كفايته من النوم نشيطا ومليئا بالطاقة، مع الوضع فى الاعتبار أن هذا الأمر يجب ألا يخدع الأم لأن الطفل يحتاج للنوم لمساعدته فى النمو وتطور وظائفه المختلفة. وعلى الأم أن تعلم أن الطفل عندما لا يحصل على كفايته من النوم فإن هذا الأمر سيظهر فى سلوكياته. ويجب أن تعلمى أن النعاس وتثاؤب الطفل ليست هي فقط العلامات الوحيدة التى تدل على أن الطفل يريد النوم، فهناك بعض العلامات الأخرى مثل التذمر والتسرع وعدم القدرة على التركيز مع التأثير أيضا على صحة ومشاعر الطفل ومدى نجاحه الأكاديمى، مع الوضع فى الاعتبار أن العوامل السابق ذكرها من شأنها أن تؤثر على حياة الطفل بصفة عامة. وفى كثير من الأحيان فإن الطفل وهو صغير السن تتحكم الأم فى مواعيد النوم والاستيقاظ، ولكن مع مرور الوقت ووصول الطفل لمرحلة المراهقة فإن الأم لا تتمكن من التحكم فى نظام نومه كثيرا، مع الوضع فى الاعتبار أن الأم يجب عليها متابعة نظام نوم طفلها فى كل المراحل العمرية. إن الطفل بصفة عامة ينام لمدة توازى 13 شهرا خلال أول عامين من حياته، مع الوضع فى الاعتبار أن هذا الأمر يساعد على نمو مخ الطفل، ومع تقدم الطفل فى العمر فإن عدد ساعات النوم التى يحتاجها تقل، فمثلا يحتاج الطفل فى فترة ما قبل دخول المدرسة ما بين 10 و12 ساعة من النوم، أما الطفل فى فترة المراهقة والمدرسة فإنه يحتاج تسع ساعات من النوم. إن النوم يساعد الطفل على تكوين الذكريات وحل المشاكل والتعلم، أما عدم حصول الطفل على كفايته من النوم فإنه أمر يؤثر على أدائه الدراسى وعلى صحته الجسدية. إن الجسد خلال النوم يفرز هرمونات تساعد على بناء العضلات وإصلاح الأنسجة والخلايا، كما أن الدراسات أثبتت أن عدم حصول الطفل على كفايته من النوم أمر قد يساهم فى إصابته بالسمنة. إن حصول الطفل على كفايته من النوم أمر مهم مثل ضمان حصوله على التغذية السليمة وممارسته للرياضة، ولذلك يجب على الأم أن تجعل الطفل يدرك أهمية النوم له وفوائده، ويجب على الطفل أن يعلم أنه عندما يختار عدم النوم للاستذكار أو فعل أى أمر آخر فإن قدرته على استيعاب المعلومات وتذكرها ستتأثر. يجب على الأم أن تنتبه جيدا للنشاطات التى يمارسها الطفل فى فترة الليل لأنها قد تجعله لا يتمكن من النوم مع الوضع فى الاعتبار أن ممارسة الرياضة خلال فترة النهار أمر صحى وسيساعد الطفل على النوم، ولكنه بعد ذلك يحتاج وقتا ليهدأ جسمه ويرتاح ويستعد للنوم ليلا. ويجب على الأم أن تعلم أيضا أن الضغوطات المصاحبة لممارسة الرياضة أو المشاركة فى أى نشاط اجتماعى خلال فترة الليل قد يعوق الطفل من الخلود للنوم بسهولة. يجب على الأم أن تدرك أيضا أن ما هو تأثير الحرمان من النوم على الطفل؟الطفل المدرسية قد تؤثر على روتين نومه أيضا من خلال عدة نقاط مثل الوقت الذى قد يستغرقه الطفل فى الانتهاء من الواجب المدرسى وخاصة إذا كان موعد نوم الطفل قد اقترب لأن الطفل قد لا يتمكن فى النهاية من الخلود للنوم بسبب الشعور بالضغط والتوتر. إن الطفل الذى لا يحصل على كفايته من النوم قد يصاب بالإحباط وبالتوتر على المستوى العاطفى، وقد ينفجر غاضبا لأنه لا يستطيع التعبير عما يشعر به بسبب التوتر. وبالإضافة لما سبق فإن عدم حصول الطفل على كفايته من النوم قد يجعله أكثر عرضة للإصابة والوقوع بسبب عدم قدرته على التركيز .

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هو تأثير الحرمان من النوم على الطفل ما هو تأثير الحرمان من النوم على الطفل



GMT 13:54 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

حسام عمارة يحذر من العنف البدنى والنفسى ضد الأطفال

GMT 17:00 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير

ما هي النصائح الذهبية التي تسخدميها لتنمية موهبة طفلك ؟

GMT 22:38 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

هل يمكن تنفيذ التعليم الاستيعابي الجيد بتكلفة بسيطة؟

GMT 22:35 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

كيف تجعلين طفلك ينام فى سريره اثناء الليل؟

GMT 22:30 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

كيف تستطيع ان تكشف مافي نفوس الأخرين وأنت صامت؟

GMT 23:59 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير

هل الغضب يضاعف من خطورة الأزمة القلبية الحادة ؟

GMT 23:56 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير

هل يبطئ التأمل الروحي الشيخوخة؟
 فلسطين اليوم -

تنسقها بحسٍّ عالٍ من الأناقة يتماشى مع قوامها

خيارات لفساتين كاجوال مميزة على طريقة ريا أبي راشد

بيروت ـ فلسطين اليوم
تعتمد المذيعة اللبنانية ومقدمة البرامج ريا أبي راشد على إطلالات الفساتين الكاجوال المناسبة للمشاوير اليومية البسيطة، وتنسقها بحسٍّ عالٍ من الأناقة يتماشى مع قوامها ولون بشرتها وشخصيتها، ولتميُّزها في اختيار الأزياء؛ جمعنا لكنّ عدة خيارات لفساتين كاجوال مميزة، فتألقن على غرارها. إطلالات الفساتين البيضاء للأزياء البيضاء مكانة خاصة في قلوب الفتيات، وذلك لرقيِّها وأناقتها، فإن كنتِ من صاحبات القوام الممشوق الذي لا يخشى إظهار عيوبه عند ارتداء اللون الأبيض؛ فيمكن أن تطلّي كإطلالة ريا الأولى، التي تأنقت فيها بفستان أبيض منقط بالأسود ومصمم بأكمام طويلة منفوخة ومميزة، وأكملت مظهرها بحذاء أسود ذي كعب عالٍ مع تسريحة الشعر المنسدل، أما في الإطلالة الثانية فظهرت بفستان أبيض ذي قصة مموجة مزيّن بنقط وقصة ناعمة، وأكملت مظهرها بتسر...المزيد

GMT 11:36 2015 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير

لون السجاد البنفسجي تحفة فنية تزين الصالون

GMT 01:32 2015 الثلاثاء ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

هولي هولم تهزم روندا روزي بالضربة القاضية في ملبورن

GMT 09:08 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان

سما المصري تنشر صورا مخلة على موقع "فيسبوك"

GMT 21:07 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

أماني كمال بإطلالة أنيقة في جلسة تصوير جديدة

GMT 03:45 2015 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

مكغريغور يعقد جلسة تدريبية مع الممثل يوليوس بيورنسون

GMT 21:41 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان

عمرو دياب يطرح " مقدرش عالنسيان" مع تركي آل الشيخ

GMT 14:47 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

إعادة "ابن آوي" إلى البرية بعد العثور عليه في قرطبا

GMT 06:34 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

مسلسل جديد يجمع بين بطلة مسلسل "حب للإيجار" ومهند ‏

GMT 16:12 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو

أحدث ألوان الطرح التي تُناسب البشرة السمراء

GMT 20:10 2015 الأحد ,01 آذار/ مارس

فوائد حبة الرشاد

GMT 23:59 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير

ايس كريم باسكن روبنز
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday