10 نصائح لوقت رضاعة أسهل لكِ ولطفلك

كانت تعاني احدي قريباتي بعد ولادتها من عدة صعوبات في إرضاع صغيرها، بدءً من تأخر إدرار اللبن حتي طريقة إرضاع طفلها، و المواقف المحرجة التي تواجهها أثنا الخروج وحاجة طفلها للرضاعة حينما تكون غير مهيئة لذلك!

بجانب النصائح الطبية عن الرضاعة الطبيعية التي تحدثنا فيها من قبل.

تقدم لكِ سوبرماما اليوم 10 نصائح هامة لوقت رضاعة مريح لكِ و لطفلك سواء بالمنزل أو في الخارج.

يمكنك استخدام وسادة الرضع التى تريحهم عند النوم للرضاعة وتريح كتفيكِ أيضاً، وتجعل طفلك في الوضع المناسب للرضاعة.
بما أنك ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فعليك إرتداء حمالة صدر تتناسب مع حجم ثدييكِ و فى نفس الوقت مريحة و سهلة الاستعمال عندما يحين وقت الرضاعة.
يجب أن تكونى صافية الذهن عند إرضاع طفلك و لا تفكرين فى أى مشاكل لأن ذلك يؤثر على طفلك و على اللبن الذى يصل اليه مع مراعاة الهدوء و الابتعاد عن الضوء قدر الإمكان.
استخدمي الاسفنجات أو قطع القطن الدائرية كبطانة لحمالة الصدر وتسمي  الـ Padded Protection والتي توضع أيضاً علي حلمات الثدي عند الخروج أو في الأثناء التي لا ترضيعين فيها صغيرك و تمنع تسرب اللبن الي ملابسك. تتوافر بعدة أنواع في مختلف الصيدليات.
استخدمي كريمات طبيعية للعناية بثديكِ سواء من الترهل أو تشققات الحلمة وما شابه.
إذا كنتِ تعانين من صعوبة إدرار الحليب، احرصي علي التغذية الجيدة و الصحية وتناول المشروبات الطبيعية و المياه، أيضاً يمكنكِ اللجوء الي شفاطات الحليب من الثدي والتي تباع في الصيدليات علي شكل جهاز صغير.