معلومات يجب عليك معرفتها إذا كنت ترغبين بالإنجاب
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

معلومات يجب عليك معرفتها إذا كنت ترغبين بالإنجاب

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - معلومات يجب عليك معرفتها إذا كنت ترغبين بالإنجاب

إذا كنت ترغبين بالإنجاب
القاهرة - فلسطين اليوم

ينتظر كل زوجين خبر الحمل بفارغ الصبر، وتبدأ كل سيده بالقلق عند تأخر الحمل، وتبدأ مشوار البحث عن الأسباب وتسعى بكل الوسائل للإنجاب والحمل، وفى هذا المقال نسرد بعض المعلومات الهامة التي يجب إتباعها إذا كنت ترغبين بالحمل.
ما هو أفضل وقت لممارسة العلاقة الحميمة إذا كنت ترغبين بالحمل؟

التوقيت المناسب هو العامل الأهم الذي يجب الانتباه له إذا كنت ترغبين بالحمل، حيث تظل الحيوانات المنوية حيه من 3 إلى 5 أيام بداخل الرحم، بينما لا تظل البويضات إلا من 12 إلى 24 ساعة فقط.

لذلك يجب عليك ممارسة العلاقة الحميمة " قبل يومين من التبويض وفى يوم التبويض نفسه،" وبهذه الطريقة تزيد نسبه وجود حيوانات منوية سليمة وقويه في قناة فالوب لتخصيب البويضة حال خروجها وحدوث الحمل.

وبطبيعة الحال لا يمكن تحديد يوم التبويض تماماً، حيث يعتمد في جزء منه على طول دورة الطمث الخاص بكل امرأة، ولكن القاعدة العامة لغالبيه النساء حيث تكون مدة الدورة 28 يوم، هي حساب يوم التبويض قبل نزول الدورة التالية ب 14 يوماً، مع مراعاة أن اليوم الأول هو أول يوم لنزول الدورة الشهرية.
كيف يمكنك معرفة أنك في فترة التبويض؟

تدرك بعض السيدات طبيعة جسدهن تماماً، ويعرفن توقيت التبويض كل شهر، بينما لا تلاحظ بعض السيدات حدوث أي تغيير وتفشل في تحديد فترة التبويض، ولذلك إذا كنت ترغبين بالحمل إبدأي بحساب توقيت دورتك الشهرية ، والانتباه للتغيرات التي تحدث خلال فترة التبويض ومنها:

- زيادة الإفرازات المهبلية بشكل ملحوظ.
- زيادة طفيفة جداً لا تكاد تكون ملحوظة في درجة حرارة جسدك، ويمكنك قياس درجة حرارتك كل صباح قبل النهوض من السرير إذا كنت ترغبين بمعرفة أيام التبويض  .
- هناك بعض التطبيقات على الهواتف الذكية أيضاً تمكنك من حساب أيام التبويض يمكنك الإستعانه بها.
هل يمكن حساب أيام التبويض والحمل في حالة أن مواعيد الدورة الشهرية غير منتظمة ؟

في الحالة الطبيعية يكون الحيض شهرياً لكل امرأة، ولكن هناك بعض العوامل التي تؤثر على انتظام مواعيد الدورة الشهرية أو حتى عدم نزولها من الأساس، ومنها ممارسة الرياضة العنيفة أو الضغط النفسي أو تغيرات الوزن المفرطة سواء فقدان الوزن أو اكتسابه، ولذلك وفى هذه الحالات يكون من العسير تحديد أيام التبويض.

ولذلك إذا كانت دورتك غير منتظمة فاحرصي على تسجيل تاريخ كل دورة وتحديد أيام التبويض تقديرياً في منتصف المدة بين الدورة والتي تليها، مع مراعاة أنه وإذا استمر هذا الاضطراب في مواعيد الحيض لمدة طويلة.

فيجب استشارة طبيب وعمل الفحوصات اللازمة لاكتشاف السبب وتلقى العلاج المناسب ، حيث يمكن لعدة أسباب مرضيه أن تسبب هذا الاضطراب في انتظام الحيض مثل تكيس المبايض أو قصور وظائف المبيضين أو اضطرابات الغدة الدرقية أو ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين.
ما الذي يمكن فعله بالإضافة لممارسة العلاقة الحميمة وقت التبويض للحمل؟

إذا كنت ترغبين بالإنجاب فينصح بالابتعاد عن القلق والتوتر، حيث أن للحالة النفسية دور مهم في توازن الهرمونات وانتظام التبويض والدورة الشهرية، قومي بالاسترخاء وممارسة العلاقة الحميمة مرتين إلى ثلاث أسبوعياً.

وليس وقت التبويض فقط، وحافظي على صحة جيدة ونظام غذائي صحي غنى بكل العناصر الغذائيه المفيده، وتناولي بعض الفيتامينات المتعددة وحمض الفوليك،وحافظي على وزنك صحي، وتجنبي العادات السيئة مثل التدخين وغيره ...وستزيد فرصك في الحمل واستقبال طفلك في أقرب وقت.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

معلومات يجب عليك معرفتها إذا كنت ترغبين بالإنجاب معلومات يجب عليك معرفتها إذا كنت ترغبين بالإنجاب



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة

GMT 11:15 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

بريشة : علي خليل

GMT 10:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 08:33 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تعرف على مميزات سيارة فولكس فاغن الجديدة

GMT 05:02 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ليام هيمسوورث ينشر صورة محزنة لبقايا منزله المحترق في "ماليبو"

GMT 07:28 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان

150 أسيرًا من أراضي عام 48 يقبعون في سجون الاحتلال

GMT 05:35 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

فرص "غريس موغابي" في الحياة السياسية تتحول طريق سدّ

GMT 12:27 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

بعثة جامعة جنيف تكتشف هرمًا من الذهب في سقارة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday