أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي

أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي
القاهرة - فلسطين اليوم

بدون جراحات تجميلية أو حقن من الممكن أن تبدي أصغر من عمرك الحقيقي لأنك غالباً ما تبعين نصائح تجعلك أكبر من عمرك الحقيقي لذلك سنقدم لك الآن في صحة المرأة العربية أهم النصائح التي تساعدك في الحفاظ على شبابك وتصغير عمرك وهي

أولاً: رطبي بشرتك يومياً
من الأمور التي تحدث فرقاً في إطلالتك بشكل كبير هي أن تقومي بترطيب بشرتك ورقبتك ويديك بصورة منتظمة لأن الترطيب يساعد في إعطاء منظر منتعش ومشرق وشباب أكثر للبشرة ولأن جفاف البشرة هو من الأمور التي قد تسبب ظهور التجاعيد. لذلك اجعلي من ترطيب البشرة عادة يومية عزيزتي حواء

ثانياً: احصلي على قسط وافر من النوم يومياً
إن النوم هو من الطرق التي تعطي فرصة للبشرة بأن تتجدد وتصبح منتعشة, كما أن حرمان البشرة من النوم يسرع من عملية شيخوخة البشرة. لذلك يجب أن تحاولي حوان أن تحصلي على قسط وافر من النوم يومياً لمدة لا تقل عن 8 ساعات وليلاً لتتمكن بشرتك من علاج المشاكل التي تصيبها خلال النهار.

ثالثاً: امتنعي عن السكر
إن السكر هو من المواد الطبيعية التي تسرع من عملية شيخوخة البشرة بصورة كبيرة وتساعد في ظهور التجاعيد, لذلك امتنعي حواء عن تناول المواد الغنية بالسكر كالحلويات والمشروبات الغازية

رابعاً: تناولي فيتامين سي
إن فيتامين سي هو من المواد التي توقف شيخوخة البشرة لذلك حاولي أن تتناولي متممات غذائية حاوية على فيتامين سي أو تناولي الأطعمة الغنية به مثل البرتقال

خامساً: بيضي أسنانك
من الأمور التي تميز كبار السن هي أن أسنانهم غالباً ما تكون ضعيفة وصفراء لذلك يجب أن تعالجي مشاكل أسنانك وأن تبيضي أسنانك باستعمال معاجين تبيض الأسنان أو باستعمال طرق تبيض الأسنان الحديثة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 13:04 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يغلق مدخلي قرية المغير شرق رام الله

GMT 16:06 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

تنعم بحس الإدراك وسرعة البديهة

GMT 15:38 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

مونشي يتابع بعض اللاعبين الشباب لضمهم إلى روما في الشتاء

GMT 10:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 14:54 2017 السبت ,15 تموز / يوليو

اسامة حجاج

GMT 02:33 2018 السبت ,17 شباط / فبراير

الفنانة هبة توفيق تجد نفسها في "شقة عم نجيب"

GMT 01:05 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير

سها النجدي مدربة كمال أجسام منذ نعومة أظافرها

GMT 01:17 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

خبراء الديكور يكشفون أفضل طرق تزيين طاولة عيد الميلاد

GMT 20:46 2015 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

نبات "الأوكالبتوس" أفضل علاج لأنفلونزا الصيف
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday