نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج

نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج
القاهرة - فلسطين اليوم

يجب أن تحرصي كعروس على الظهور بأفضل طلة يوم زفافك، فيجب أن تهتمي بعاداتك الصحية كما تهتمين بالمكياج وتسريحة الشعر المثاليين. ستساعدك النصائح التالية من موقع الهوانم دوت كوم على المحافظ على صحتك وستمنحك طلة باهرة وجميلة من الداخل والخارج:

1- فيتامين ب: تناولي الأطعمة التي تحتوي فيتامين ب مثل السمك والمكسرات والبيض، يعمل فيتامين ب على تقوية الشعر وزيادة لمعانه، فبهتان الشعر وضعفه دليل على نقص فيتامين ب.

2- فيتامين إي: يحافظ فيتامين إي على شفاهك رطبة ويخلصها من التشققات. كما يمكنك استخدام فرشاة الأسنان من حين إلى آخر لإزالة الجلد الميت.

3- فيتامين دي: من المهم أن تكون نسبة فيتامين دي جيدة في جسمك في حال حصل أي حمل بعد الزواج فوراً. كما أنه مهم جداً لصحة العظام.  أكثري من تناول الأسماك (السردين والسلمون والتونة)، وتناولي زيت كبد السمك

4- طبيب الجلدية: يجب أن تبدأ العروس بزيارة طبيب الجلدية قبل 6 أشهر من موعد الزفاف، للحصول على النصائح والعلاج إن لزم. موضوعات ذات صلة البرنامج المثالى المتكامل للعناية بجسمك وبشرتك قبل ليلة العمر 4 خطوات مثالية لتتجنبي زيادة الوزن بعد حفل الزفاف المسموح والممنوع قبل الزفاف للقضاء على رائحة العرق

5- علاج البشرة: عالجي بشرتك قبل 5 أشهر من موعد الزفاف، وتجنبي الحصول على علاج للبشرة في فترة قريبة من موعد الزفاف، قبل 10 أيام مثلاً. 6- الماء: احرصي على شرب الماء بما يكفي للحصول على بشرة مشعة وصافية.

7- كريم الوقاية من الشمس: احرصي على وضع كريم الحماية من الشمس على الوجه والرقبة والشفاه، حتى لو لم يكن يوماً مشمساً.

8- التدخين: إن كنت أنت أو زوجك مدخنان، حاولا بدء حياتكما الجديدة بالتخلص من هذه العادة السيئة التي تسبب السرطان والبشرة الباهتة واصفرار الأسنان، كما تؤثر على الخصوبة.

9- الحمية الغذائية: في حال رغبت باتباع حمية غذائية لخسارة الوزن، اطلبي نصيحة صحية من أخصائية التغذية كي تساعدك باختيار حمية غذائية متوازنة تساعدك على خسارة الوزن دون أن تؤثر على صحتك سلبياً أو تفقدك أي فيتامينات. أخيراً، تذكري الخضوع للفحوص الطبية قبل الزواج  للحصول على العلاج اللازم ولتزويدك بالأدوية أو الفيتامينات اللازمة

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج



GMT 18:18 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير

تعرفي علي علي طرق متعددة للحصول علي شفاه ناعمة

GMT 18:51 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

30 دقيقة كل ما تحتاجه بشرتكِ لتتألق بقناع "غليترز الذهب"

GMT 22:53 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر

اكتشفي أخطاء شائعة فى عملية وضع المكياج تظهرك أكبر سنًا

GMT 01:11 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

​نصائح للحصول على شفاه وردية و جذابة بطريقة طبيعية

GMT 00:16 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

مكونات طبيعية تساعدك في تطويل الرموش دون عناء
 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 07:12 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يستولي على جرافة وجرار في فروش بيت دجن

GMT 10:19 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب جنين

GMT 14:17 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 16:55 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 09:00 2015 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ثري عربي يمتلك مجموعة نادرة من المجوهرات الثمينة

GMT 12:00 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

خطة الحكومة في هيكلة قطاع الأعمال العام

GMT 23:29 2014 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر

عقار جديد من ثمار الزهور يساعد على علاج التهاب المفاصل
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday