5 قواعد غذائية لصحتك في رمضان
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

5 قواعد غذائية لصحتك في رمضان

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 5 قواعد غذائية لصحتك في رمضان

فطار رمضان
القاهره _ فلسطين اليوم

قواعد غذائية بسيطة تمنحك صحة أفضل خلال رمضان.. تعرفى على تلك القواعد واحرصى على تطبيقها، يقدمها الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية والسمنة.

1- أضيفى الأعشاب الطازجة إلى الوجبات التي يتم تحضيرها.

2- تناول وجبتين من الفاكهة يوميا وذلك بدلا من الحلويات. 

3- فى السحور عليك تناول الزبادي فهو يحتوي على بكتيريا مفيدة تعمل على إزالة السموم من القناة الهضمية.

4- تناولى التمر قبل تناول طعام الافطار.. ويفضل الابتعاد عن تناول المخللات والمأكولات الحارة لأنها قد تؤدي إلي ظهور حب الشباب.

5- قللي من تناول الشاي والقهوة والمياه الغازية التي تمنع امتصاص المواد الغذائية المفيدة.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 قواعد غذائية لصحتك في رمضان 5 قواعد غذائية لصحتك في رمضان



GMT 10:21 2016 الجمعة ,24 حزيران / يونيو

قناع ترطيب بشرة الصائمة في رمضان

GMT 11:06 2016 الخميس ,23 حزيران / يونيو

5 قواعد غذائية لصحتك في رمضان

GMT 07:05 2016 الأحد ,19 حزيران / يونيو

ابتعد عن البطاطس المقلية في رمضان

GMT 07:03 2016 الأحد ,19 حزيران / يونيو

انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان

GMT 07:01 2016 الأحد ,19 حزيران / يونيو

ريجيم يفقدك 3 كيلو أسبوعياً في رمضان
 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 14:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس

محمد رمضان يتحدّى منافسيه بفيلمه "هارلي"

GMT 07:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

فتح تحقيق فيدرالي في وفاة ضابط شرطة في "أحداث الكونغرس"

GMT 11:47 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

المسؤولية الاجتماعية وأخلاقيات الأعمال

GMT 01:52 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

دراسة تُبرز أن مجالسة الأجداد لأحفادهم تطيل العمر

GMT 15:33 2016 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير

"فريق الغزلان" يتعاقد مع المدرب الذكي

GMT 11:48 2020 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

الذهب يرتفع مع توقف صعود الدولار
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday