حافظي على جمال عنقك وشبابه
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

حافظي على جمال عنقك وشبابه

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - حافظي على جمال عنقك وشبابه

جمال عنقك وشبابه
القاهرة - فلسطين اليوم

العنق جزء من جمال المرأة وعنوان شبابها، لذا يجب العناية به تماما كالعناية ببشرة الوجه لإبعاد الترهل والجفاف عن مظهره.

لذلك ننصحك بأهم الخطوات للحفاظ على رقبة مشدودة وجميلة حتى يكتمل جمالك:

• لا تجلسي بشكل خاطئ، فالجلوس بطريقة غير صحيحة تؤثر كثيرا على جمال العنق، كأن تغرس المرأة عنقها بين كتفيها مما يتسبب في تهدل جلد العنق والذقن المزدوجة والحزوز في العنق.

• امشي مشية صحية، فالعنق يجب أن يكون مرتفعا لأعلى من اجل التمتع بعنق طويل شاب وأيضا لسلامة العمود الفقري.

• اختاري وسادة منخفضة العلو، ولا تتعودي على النوم فوق وسادة عالية ومحشوة بحشوة قاسية فهذا يساعد على ترهل العنق.

• ضعي كريم حماية من الشمس لتفادي الأشعة الضارة على جلد العنق، وأيضا لا تنسي أهمية ترطيبه مرتين على الأقل بكريمات مرطبة ذات نوعية جيدة، وبذلك تحافظين على رقبة نضرّة وشابة. •

قومي بالتمارين الخفيفة لشد العضلات الجانبية للعنق: قفي مستقيمة وباعدي قليلا بين قدميك ومدي يديك على جانبي جسمك، ثم احني رأسك نحو الأذن اليمنى ثم نحو الأذن اليسرى ولكن يقضي هذا التمرين بإحناء الرأس، وإذا قمتِ بتنفيذه بطريقة صحيحة عليك أن تشعري بأن العضلات الجانبية للعنق هي التي تشتد.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حافظي على جمال عنقك وشبابه حافظي على جمال عنقك وشبابه



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 08:15 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

"موديز"تؤكّد أن دول الخليج ستحتاج عامين لتعافي اقتصادها

GMT 21:34 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

«بكين» هل تنهي نزاع 40 عاماً؟ (2)

GMT 03:10 2016 الثلاثاء ,12 تموز / يوليو

التدليك الرومانسي من زوجك يعيدك للانتعاش

GMT 02:02 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو

أميركا تتنفس بصعوبة

GMT 03:28 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

تطبيق نظام "مدارس بلا فصول دراسية" الجديد في فنلندا

GMT 04:23 2016 الجمعة ,07 تشرين الأول / أكتوبر

باريس هيلتون تطلُّ بفستان يكشف عدم ارتدائها ملابس داخلية
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday