نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك

بيروت ـ العرب اليوم

البلوغ ليس أمرًا سهلاً عل أي فتاة، خاصة إن كنتِ تخوضين تلك التجربة بمفردك قبل صديقاتك، ونحن نقدم لكِ نصائح ا لكي تتمكنين من التعامل مع تلك المشكلة بشكل أفضل  الفتاة في مرحلة البلوغ يمر جسدها بالعديد من التغييرات. طفرة في النمو: فقبل مجيء الدورة ستلاحظين نموك بشكل سريع للغاية، 4 بوصات في العام الواحد. ظهور المنحنيات: فستلاحظين اكتسابك لعدد من الكيلو غرامات خاصة في منطقة الوسط، سيبدأ ثديكِ في النمو أيضًا. المزيد من الشعر: سينمو الشعر تحت الإبطين، في المنطقة الحساسة والساقين. ستبدأ الدورة: في النهاية ستبدأ الدورة الشهرية. وستبدأ رائحة جسدك بالتغير، ستشعرين بالمزاجية أكثر من قبل، وسيظهر لديك حبوب الشباب. وتوضح باميلا، أن تلك التغيرات تحدث للفتيات بدءًا من سن 10- 11، ولكن البعض تبدأ لديهن من سن الـ 8-9،  حتى تكون الدورة الشهرية في سن الـ 12 ولكن في بعض الأحيان قد تتفاجأ الفتاة ببلوغها بفترة طويلة قبل غيرها من الفتيات. وفي حالة كنتِ من النوع الأخير، إليكْ بعض النصائح التي ستساعدك على تخطى تلك المرحلة بمنتهى السهولة.. تحدثي مع أمك: تحدثي مع والدك، خالتك، عمتك، أو أي امراة ناضجة من أسرتك تثقين بها وتأتمنينها على أسرارك ومخاوفك، واحذري الحديث مع أي من صديقاتك ففي تلك السن الفتيات يكن لئيمات بعض الشيء وقد يفضحن كل مشكلاتك للملأ. كوني خبيرة بتلك الأمور: اطلبي من أمك كيفية استخدام الفوط الصحية، والاستعداد لقدوم الدورة لكي لاتصابي بالتوتر حين حدوثها. حمالات الصدر: الجئي لارتداء حمالات الصدر لكي تشعري بالراحة في الحركة بشكل أكبر، ولا تهتمي إن كنتِ الوحيدة التي ترتدينها بين صديقاتك، فراحتك تأتي في المقام الأول. تحدثي مع الطبيب: تحدثي مع طبيبك عن التغييرات التي يمر بها جسدك لضمان سير الأمور بشكل سليم، وفي حالة شعورك بالخجل اطلبي من والدتك الذهاب لطبيبة نسائية. صديقاتك: لا تلجئي لمصادقة فتيات أكبر منكِ بالعمر لكي لا تتعرضي لمضايقتهم خاصة وأن شعورك بالانسجام معهم سيكون قليلا. فكري بإيجابية: لا تحزني لأن شكلك أصبح مختلفا عن صديقاتك، وفكري بإيجابية فكلهن سيمررن بتلك التجربة مثلك في النهاية.. لذا كوني واثقة بنفسك وابدئي بممارسة الرياضة لتشعري بالسعادة وتحافظي على جسدك منذ البداية رشيقًا ومتناسقًا.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 06:45 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يقتحم يعبد جنوب غرب جنين ويغلق طرقا فرعية

GMT 12:56 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

إنتاج روسيا من النفط في 2020 يسجّل أول تراجع منذ 2008

GMT 13:27 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 10:55 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير

مونيكا بيلوتشي متألقة في مسرح "هارموني غولد"

GMT 13:04 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

95 مليون وجبة للحجاج في الـ 5 أيام الماضية

GMT 06:52 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

أبطال الكبريت الأحمر يكشفون أحداث مرعبة في كواليس المسلسل
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday