نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك

بيروت ـ العرب اليوم

البلوغ ليس أمرًا سهلاً عل أي فتاة، خاصة إن كنتِ تخوضين تلك التجربة بمفردك قبل صديقاتك، ونحن نقدم لكِ نصائح ا لكي تتمكنين من التعامل مع تلك المشكلة بشكل أفضل  الفتاة في مرحلة البلوغ يمر جسدها بالعديد من التغييرات. طفرة في النمو: فقبل مجيء الدورة ستلاحظين نموك بشكل سريع للغاية، 4 بوصات في العام الواحد. ظهور المنحنيات: فستلاحظين اكتسابك لعدد من الكيلو غرامات خاصة في منطقة الوسط، سيبدأ ثديكِ في النمو أيضًا. المزيد من الشعر: سينمو الشعر تحت الإبطين، في المنطقة الحساسة والساقين. ستبدأ الدورة: في النهاية ستبدأ الدورة الشهرية. وستبدأ رائحة جسدك بالتغير، ستشعرين بالمزاجية أكثر من قبل، وسيظهر لديك حبوب الشباب. وتوضح باميلا، أن تلك التغيرات تحدث للفتيات بدءًا من سن 10- 11، ولكن البعض تبدأ لديهن من سن الـ 8-9،  حتى تكون الدورة الشهرية في سن الـ 12 ولكن في بعض الأحيان قد تتفاجأ الفتاة ببلوغها بفترة طويلة قبل غيرها من الفتيات. وفي حالة كنتِ من النوع الأخير، إليكْ بعض النصائح التي ستساعدك على تخطى تلك المرحلة بمنتهى السهولة.. تحدثي مع أمك: تحدثي مع والدك، خالتك، عمتك، أو أي امراة ناضجة من أسرتك تثقين بها وتأتمنينها على أسرارك ومخاوفك، واحذري الحديث مع أي من صديقاتك ففي تلك السن الفتيات يكن لئيمات بعض الشيء وقد يفضحن كل مشكلاتك للملأ. كوني خبيرة بتلك الأمور: اطلبي من أمك كيفية استخدام الفوط الصحية، والاستعداد لقدوم الدورة لكي لاتصابي بالتوتر حين حدوثها. حمالات الصدر: الجئي لارتداء حمالات الصدر لكي تشعري بالراحة في الحركة بشكل أكبر، ولا تهتمي إن كنتِ الوحيدة التي ترتدينها بين صديقاتك، فراحتك تأتي في المقام الأول. تحدثي مع الطبيب: تحدثي مع طبيبك عن التغييرات التي يمر بها جسدك لضمان سير الأمور بشكل سليم، وفي حالة شعورك بالخجل اطلبي من والدتك الذهاب لطبيبة نسائية. صديقاتك: لا تلجئي لمصادقة فتيات أكبر منكِ بالعمر لكي لا تتعرضي لمضايقتهم خاصة وأن شعورك بالانسجام معهم سيكون قليلا. فكري بإيجابية: لا تحزني لأن شكلك أصبح مختلفا عن صديقاتك، وفكري بإيجابية فكلهن سيمررن بتلك التجربة مثلك في النهاية.. لذا كوني واثقة بنفسك وابدئي بممارسة الرياضة لتشعري بالسعادة وتحافظي على جسدك منذ البداية رشيقًا ومتناسقًا.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 07:26 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2019

GMT 21:30 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

الشرق الأوسط والموعد الصيني

GMT 14:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس

محمد رمضان يتحدّى منافسيه بفيلمه "هارلي"

GMT 08:30 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان

الشمر للتخسيس وعلاج الإمساك وعسر الهضم

GMT 04:46 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار مبتكرة للفواصل في ديكور المنازل العصرية

GMT 12:47 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أفضل وأهم المطاعم في الكويت

GMT 15:37 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

يوليا جورج تقصي كارولين فوزنياكي في بطولة "أوكلاند" للتنس

GMT 17:58 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الضابطة الجمركية تضبط 730 كروز سجائر ومعسل مهربة

GMT 02:35 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

إعادة افتتاح تيت سانت آيفيس على شاطئ بورثمور

GMT 07:19 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على طريقة تنسيق اللون البيج مع الحجاب
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday