نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك

نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك
القاهرة - فلسطين اليوم

البلوغ ليس أمرًا سهلاً عل أي فتاة، خاصة إن كنتِ تخوضين تلك التجربة بمفردك قبل صديقاتك، ونحن نقدم لكِ نصائح ا لكي تتمكنين من التعامل مع تلك المشكلة بشكل أفضل  الفتاة في مرحلة البلوغ يمر جسدها  بالعديد من التغييرات.

طفرة في النمو: فقبل مجيء الدورة ستلاحظين نموك بشكل سريع للغاية، 4 بوصات في العام الواحد. ظهور المنحنيات: فستلاحظين اكتسابك لعدد من الكيلو غرامات خاصة في منطقة الوسط، سيبدأ ثديكِ في النمو أيضًا.

المزيد من الشعر: سينمو الشعر تحت الإبطين، في المنطقة الحساسة والساقين. ستبدأ الدورة: في النهاية ستبدأ الدورة الشهرية. وستبدأ رائحة جسدك بالتغير، ستشعرين بالمزاجية أكثر من قبل، وسيظهر لديك حبوب الشباب.

وتوضح باميلا، أن تلك التغيرات تحدث للفتيات بدءًا من سن 10- 11، ولكن البعض تبدأ لديهن من سن الـ 8-9،  حتى تكون الدورة الشهرية في سن الـ 12 ولكن في بعض الأحيان قد تتفاجأ الفتاة ببلوغها بفترة طويلة قبل غيرها من الفتيات. وفي حالة كنتِ من النوع الأخير، إليكْ بعض النصائح التي ستساعدك على تخطى تلك المرحلة بمنتهى السهولة.. تحدثي مع أمك:

تحدثي مع والدك، خالتك، عمتك، أو أي امراة ناضجة من أسرتك تثقين بها وتأتمنينها على أسرارك ومخاوفك، واحذري الحديث مع أي من صديقاتك ففي تلك السن الفتيات يكن لئيمات بعض الشيء وقد يفضحن كل مشكلاتك للملأ. كوني خبيرة بتلك الأمور: اطلبي من أمك كيفية استخدام الفوط الصحية، والاستعداد لقدوم الدورة لكي لاتصابي بالتوتر حين حدوثها. حمالات الصدر: الجئي لارتداء حمالات الصدر لكي تشعري بالراحة في الحركة بشكل أكبر، ولا تهتمي إن كنتِ الوحيدة التي ترتدينها بين صديقاتك، فراحتك تأتي في المقام الأول. تحدثي مع الطبيب:

تحدثي مع طبيبك عن التغييرات التي يمر بها جسدك لضمان سير الأمور بشكل سليم، وفي حالة شعورك بالخجل اطلبي من والدتك الذهاب لطبيبة نسائية. صديقاتك: لا تلجئي لمصادقة فتيات أكبر منكِ بالعمر لكي لا تتعرضي لمضايقتهم خاصة وأن شعورك بالانسجام معهم سيكون قليلا. فكري بإيجابية: لا تحزني لأن شكلك أصبح مختلفا عن صديقاتك، وفكري بإيجابية فكلهن سيمررن بتلك التجربة مثلك في النهاية.. لذا كوني واثقة بنفسك وابدئي بممارسة الرياضة لتشعري بالسعادة وتحافظي على جسدك منذ البداية رشيقًا ومتناسقًا.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك نصائح في حال بلوغك قبل صديقاتك



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة

GMT 11:15 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

بريشة : علي خليل

GMT 10:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 08:33 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تعرف على مميزات سيارة فولكس فاغن الجديدة

GMT 05:02 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ليام هيمسوورث ينشر صورة محزنة لبقايا منزله المحترق في "ماليبو"

GMT 07:28 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان

150 أسيرًا من أراضي عام 48 يقبعون في سجون الاحتلال

GMT 05:35 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

فرص "غريس موغابي" في الحياة السياسية تتحول طريق سدّ

GMT 12:27 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

بعثة جامعة جنيف تكتشف هرمًا من الذهب في سقارة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday