4 نصائح لمحاربة ظهور التجاعيد المبكرة فى بشرتك

التجاعيد...هي امر حتمي يجب ان نحظى به ، وعلى الرغم انه امر مؤلم و سيء للنساء الا انه نتيجة طبيعية للتقدم في السن . النساء حول العالم يحاولن التخلص من تلك التجاعيد القبيحة ، ما بين الجراحة وكريمات محاربة التجاعيد ، الكل يريد الحول على بشرة شابة مليئة بالحيوية ، ولكن هل يمكن تحقيق ذلك ؟

في الحقيقة التجاعيد قادمة لا محال ، ولكن يمكنك التحكم في مدى حجم وعمق وشكل التجاعيد التي تحصلين عليها عند التقدم في العمر ، وبعيدا عن جراحات التجميل ، اليكِ عزيزتي 4 نصائح لمكافحة علامات التقدم فى البشرة مبكرا:

• كريمات الحماية من اشعة الشمس: عليكِ وضع كريم الحماية من اشعة الشمس طالما تتعرضين لها ، ضعي تلك الكريمات مهما كانت الشمس ساطعة او تحوطها الغيوم ، لان ال" UVA "و "UVB "هما انواع من الاشعة الفوق بنفسجية الضارة على بشرتك ، فال " UVA " تعنى الاشعة الفوق بنفسجية طويلة المدى اما ال"UVB "  فانها الاشعة الفوق بنفسجية متوسطة المدى ، وكلا النوعين مضران جدا للبشرة ، فال " UVA " هى المسئول الاول عن ظهور التجاعيد وزيادتها فى وقت مبكر ، اما ال "UVB "هى المسئولة عن الحروق الناتجة من التعرض للشمس وكلا النوعين قد يؤديان للاصابة بسرطان الجلد ،
• لذا احرصي على شراء كريم واقي من كلا النوعين وتأكدي من كتابة هذا على الغلاف "UVA/UVB" او  "broad spectrum" -
• توقفي عن التدخين فورا: " التدخين ضار جدا بالصحة " تلك العبارة التي نراها دائما فى اغلب الاماكن ، قد لا تمثل رادعا لكثير من الاشخاص ، وفي الاونة الاخيرة بدأ انتشار التدخين في الاوساط النسائية بشكل مخيف ، وهو الامر الذي يؤثر على صحتك وصحة من حولك ، كما انه عامل اساسي في ظهور التجاعيد بشكل سريع ، فالنيكوتين الموجود في السجائر  .