أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي

أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي
القاهرة - فلسطين اليوم

بدون جراحات تجميلية أو حقن من الممكن أن تبدي أصغر من عمرك الحقيقي لأنك غالباً ما تبعين نصائح تجعلك أكبر من عمرك الحقيقي لذلك سنقدم لك الآن في صحة المرأة العربية أهم النصائح التي تساعدك في الحفاظ على شبابك وتصغير عمرك وهي

أولاً: رطبي بشرتك يومياً
من الأمور التي تحدث فرقاً في إطلالتك بشكل كبير هي أن تقومي بترطيب بشرتك ورقبتك ويديك بصورة منتظمة لأن الترطيب يساعد في إعطاء منظر منتعش ومشرق وشباب أكثر للبشرة ولأن جفاف البشرة هو من الأمور التي قد تسبب ظهور التجاعيد. لذلك اجعلي من ترطيب البشرة عادة يومية عزيزتي حواء

ثانياً: احصلي على قسط وافر من النوم يومياً
إن النوم هو من الطرق التي تعطي فرصة للبشرة بأن تتجدد وتصبح منتعشة, كما أن حرمان البشرة من النوم يسرع من عملية شيخوخة البشرة. لذلك يجب أن تحاولي حوان أن تحصلي على قسط وافر من النوم يومياً لمدة لا تقل عن 8 ساعات وليلاً لتتمكن بشرتك من علاج المشاكل التي تصيبها خلال النهار.

ثالثاً: امتنعي عن السكر
إن السكر هو من المواد الطبيعية التي تسرع من عملية شيخوخة البشرة بصورة كبيرة وتساعد في ظهور التجاعيد, لذلك امتنعي حواء عن تناول المواد الغنية بالسكر كالحلويات والمشروبات الغازية

رابعاً: تناولي فيتامين سي
إن فيتامين سي هو من المواد التي توقف شيخوخة البشرة لذلك حاولي أن تتناولي متممات غذائية حاوية على فيتامين سي أو تناولي الأطعمة الغنية به مثل البرتقال

خامساً: بيضي أسنانك
من الأمور التي تميز كبار السن هي أن أسنانهم غالباً ما تكون ضعيفة وصفراء لذلك يجب أن تعالجي مشاكل أسنانك وأن تبيضي أسنانك باستعمال معاجين تبيض الأسنان أو باستعمال طرق تبيض الأسنان الحديثة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي أهم النصائح لتبدي أصغر من عمرك الحقيقي



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 04:46 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار مبتكرة للفواصل في ديكور المنازل العصرية

GMT 04:50 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

"كورونا" يضرب بمتحوره الجديد وزيادة كبيرة في الإصابات

GMT 13:17 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر

​ريزفاني Tank X تصارع الجبال بمحرك V8 Hellcat بقوة 707 حصان

GMT 08:20 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

"كيا ستونيك" سيارة بمواصفات قيادة عالية في 2018

GMT 21:28 2016 الخميس ,30 حزيران / يونيو

أهلي في يعبد / فلسطين ... أما من رجل رشيد بينكم ؟!

GMT 20:52 2016 الأربعاء ,30 آذار/ مارس

سمك سردين مقلي

GMT 05:49 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

مكلارين تكشف عن مجموعة سيارات كهربائية للأطفال

GMT 21:36 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

يراها فاروق حسنى

GMT 03:39 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

مراجعة حاسب هواوي المحمول MateBook D
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday