اكتشفي أهم فوائد المطبخ التايلندي الصحية
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

اكتشفي أهم فوائد المطبخ التايلندي الصحية

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - اكتشفي أهم فوائد المطبخ التايلندي الصحية

اكتشفي أهم فوائد المطبخ التايلندي الصحية
القاهرة ـ فلسطين اليوم

 

يتمتّع المطبخ التايلندي بشعبية كبيرة في كل أنحاء العالم، وقد انتشر بسرعة حتى وصل إلى كل البيوت. هذه الشهرة الواسعة، ليست فقط كون هذا المطبخ لذيذ ويتمتّع بوصفات شهية، إنّما السبب الأهم يعود إلى الفوائد الصحية العديدة الني يمكنك أن تجديها في الاكلات التايلندية.

فركيزة المطبخ التايلندي تتكوّن معظمها من الأطباق الغنية بالخضار والنكهات العطرية القوية والتوابل. أمّا مدة الطهي السريعة التي يتميز بها هذا المطبخ، فتسمح بالحفاظ على الفيتامينات والمعادن الأساسية في الطعام.

إذًا اكتشفي في هذه القائمة بعض الفوائد الصحية للمطبخ التايلندي، و أ ضيفي الاكلات التايلندية إلى نظامك الغذائي، من أجل صحة أفضل ورشاقةٍ أكيدة.

-المواد المضادة للأكسدة : المكونات التايلندية المشتركة مثل الكركم والكزبرة، والخولنجان، والريحان تحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على محاربة الالتهابات وحماية الجسم من الأضرار والسموم. العنصر النشط في الكركم، وهو الكركمين، هو عامل مضادّ للالتهابات. والكركم أساسي في المطبخ التايلندي إذ يوفر هذا اللون الأصفر الشهي للوصفات التيالندية.

-صحة القلب : الفلفل الحار والكركم وجوز الهند يساعدان على الحفاظ على صحة القلب. وخلا فًا لمعظم "الدهون سيئة"، فإنّ الأحماض الدهنية الموجودة في جوز الهند تساعد على خفض الكولسترول السيئ، وفي الوقت نفسه تعزّز الكولسترول الجيد. بالإضافة إلى أنّ الكركم يحسّن الدورة الدموية ويحمي الصفائح الدموية.

-دعم المناعة : الليمون، وهو من المكوّنات الأساسية في المطبخ التايلندي، هو منشّط لمحاربة الإنفلونزا ونزلات البرد والصداع، وتقلّصات المعدة.

-مكافحة الشيخوخة : الريحان، وحليب جوز الهند، بالإضافة إلى العديد من الخضروات المستخدمة في الطبخ التايلاندي مثل البروكلي، والملفوف، تقدّم فوائد عديدة في الحفاظ على البشرة ومكافحة الشيخوخة. فالاكلات التايلندية يمكنها أن تقدم لك الكثير إن كنتِ ترغبين في الحفاظ على شبابك.

-النوم : نعم، الاكل التايلندي يساعد على النوم، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أنّ استهلاك الفلفل الحار، وهو مكوّن أساسي في المطبخ التايلندي، في كل يوم يساعدنا على النوم، والبقاء نائمين لفترة أطول.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي أهم فوائد المطبخ التايلندي الصحية اكتشفي أهم فوائد المطبخ التايلندي الصحية



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 09:47 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل أسيرا محررا من جنين على حاجز عسكري

GMT 08:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

دونالد ترامب يواجه العزل مجددًا بتهمة التحريض على تمرد

GMT 09:03 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2019

GMT 09:51 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنين ويفتش منازل في الخليل

GMT 00:05 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

أخطاؤك واضحة جدّا وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 18:33 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الزعتر لطرد الغازات من المعدة

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 08:20 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

"كيا ستونيك" سيارة بمواصفات قيادة عالية في 2018

GMT 07:49 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تساعدك الحظوظ لطرح الأفكار وللمشاركة في مختلف الندوات

GMT 08:15 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو

منزل ريفي يكشف أسرار أرقى البحار في أميركا
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday