الأطمعة التي يمكنك تناولها من المطعم أثناء الحمية الغذائية
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

الأطمعة التي يمكنك تناولها من المطعم أثناء الحمية الغذائية

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الأطمعة التي يمكنك تناولها من المطعم أثناء الحمية الغذائية

الأطمعة التي يمكنك تناولها من المطعم أثناء الحمية الغذائية
القاهرة - فلسطين اليوم

تتبعين إحدى أنظمة الريجيم و تخافين الخروج مع أصدقائك ﻷنكِ تضطرين الى تناول الوجبات السريعة أو الأكل غير الصحى الذي يتسبب دائماً في زيادة وزنك؟

إليكِ اﻵن بعض اﻷطعمة المفيدة التى يمكنكِ تناولها فى أى من المطاعم التى تريدينها دون القلق من إكتساب بعض الكيلوجرامات الزائدة:
السلطة الملوكية : السيزر سلاط

وهي اﻷكلة المفضلة ﻷصحاب الدايت ﻹنها تتكون من الخضروات و قطع الدجاج و الصوص اللايت وبالتالي تصبح خفيفة وصحية للمعدة .
فطيرة التفاح

حلوي سريعة قليلة السعرات الحرارية و ذو حجم صغير، إذا فهي خيارك اﻷنسب للتحلية بعد تناول الطعام.
بان كيك الجوز

و التى يوجد بها القليل من السعرات الحرارية و ﻻ تحتوى على الكثير من الدهون  

وجبة السلمون

ًيمكنكِ تناول وجبة مكونة من سلطة خضراء و بعض الخضروات الطازجة بدﻻ ًمن الخبز و بجوارها سمك السالمون و لكن أنصحك بعدم تناول الصلصات اﻹضافية و يفضل تناول بعض التوابل و الليمون
الجمبرى و السمك المشوى

يمكنكِ تناول الجمبرى المشوى مع الفاصوليا الخضراء أو السمك المشوي مع الطماطم و السلطة الخضراء
ساندويتش الدجاج المشوى

و يتكون من شريحة دجاج مشوى على الفحم مع البروكلى الطازج و الطماطم .
شوربة السلمون

و التى تتكون من سمك السلمون مع إضافة القرنبيط مع بعض الخبز المحمص
الدجاج المشوي علي الفحم

تناوليه مع قليل من الخضروات السوتيه أو رقائق الخبز مع سلاطة الزبادي ، يعد مناسباً جداً ﻷصحاب الحمية الغذائية .
العصائر الفريش بدون سكر

بالطبع لا يخلو مطعم أو كافيه من المشروبات اللذيذة، يمكنكِ هنا تناول العصائر الطازجة الفريش الغير محلاة أو مشروب الليمون بالنعناع المنعش.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأطمعة التي يمكنك تناولها من المطعم أثناء الحمية الغذائية الأطمعة التي يمكنك تناولها من المطعم أثناء الحمية الغذائية



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 09:43 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من عاطوف ويستولي على شاحنته

GMT 09:51 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل 3 مواطنين من الخليل بينهم محاميان

GMT 04:47 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل التخدير Preboost تعالج سرعة القذف للرجال

GMT 12:04 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

عمرو موسى يحضر عزاء الفنان شعبان عبد الرحيم

GMT 11:41 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 02:08 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو

جامعة تكساس تكشف عن علاج الصداع النصفي

GMT 01:09 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو

مُواصفات قياسية لـ "تويوتا راف فور 2019"

GMT 21:53 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

نبات القلقاس منجم معادن

GMT 22:37 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

نيمار يخصص إجازة الكريسماس لدعم ضحايا شابيكوينسي

GMT 05:22 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان

"شلالات نياغرا" أجمل الوجهات السياحية في كندا

GMT 11:45 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

"جزيرة الشيطان" في الصين الوجهة المثالية لقضاء أوقات مرعبة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday