تعرفي كيف تعطلين خلايا جسمك الدهنية
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

تعرفي كيف تعطلين خلايا جسمك الدهنية

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تعرفي كيف تعطلين خلايا جسمك الدهنية

تعرفي كيف تعطلين خلايا جسمك الدهنية
فلسطين اليوم

 

كعلاج نهائي، بعيداً من المسكّنات الموقّتة كالحميات التي لا تلبث نتائجها الاّ أن تضيع بعد أسابيع قليلة من تناول الطعام من دون احتكام للقواعد الصارمة، تقدّم اليك ياسمينة اليوم حيل سحرية لطالما بحثت عنها ودورها وضع حدّ كليّ لنمو الخلايا الجهنية وتكاثرها أي إنهاء جذري لمشكلة الوزن الزائد. إكتشفي الحيل في هذه السطور.

- ابتعدي عن الدهون المشبعة والسكر: تعرفين جيداً أنّ الأطعمة الغنية بالسكر والدهون تزيد وزنك، ولكنّ المثير للاهتمام في هذا السياق أنّ هذه الأنواع من الأطعمة لا تخضع الى منطق السعرات الحرارية، أي حتّى ولو كان معدّل السعرات الحرارية فيها منخفضاً تتلاحم مع خلاياك الدهنية الموجودة أصلاً وتتفاعل في شكل كبير جداً لتسبّب لك الوزن الزائد، على رغم كميتها القليلة وعلى رغم تناولها وحدها ليوم كامل.

- انتبهي للفيتامينات: على رغم أهمّية الفيتامين B بأنواعها المتعدّدة للجسم من تعزيز الذاكرة الى حماية الشعر من التساقط وحتى الحفاظ على نضارة البشرة، إلاّ أن الدراسات تُثبت ضلوعها في مشكلة زيادة الوزن. لأنّ معدلات هذه الفيتامينات المرتفعة تحرّك الخلايا الدهنية وتزيد من نشاطها لأيام متعاقبة كثيرة. إن كنت معتادة على تناول الفيتامينات كمتمّم غذائي هذه ليست مشكلة ولكن إنتبهي الى جرعة الفيتامينات في الحبوب. الأفضل لك هو أن تبني نظاماً غذائياً يدور حول التوازن بين الأطعمة الغنية بالفيتامينات.

- نزهة صباحية: من أغرب الحقائق العلمية التي أكّدتها دراسة حديثة هي تأثير أشعّة الشمس الصباحية ما بين الساعة الثامنة صباحاً والعاشرة، على تجميد عمل الخلايا الدهنية والحدّ من اكتساب الوزن بغضّ النظر عن السعرات الحرارية الوافدة الى الجسم، الجنس أو السنّ. لا تفوّتي ذلك على نفسك.

-المضادّات الحيوية: تلعب البكتيريا الموجودة في إمعائنا دوراً أساسياً في التحكّم بالخلايا الدهنية في جسمنا عن طريق تقطيعها وهضمها، وبالتالي تناول المضادّات الحيوية في شكل متلاحق بسبب أي ألم بسيط سيسبّب الخلل لهذة الدورة الطبيعية وتكون النتيجة خروج هذه الخلايا عن الانتظام وتأثيرها على زيادة الوزن.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي كيف تعطلين خلايا جسمك الدهنية تعرفي كيف تعطلين خلايا جسمك الدهنية



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 10:06 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من العيسوية

GMT 12:31 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 13:04 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يغلق مدخلي قرية المغير شرق رام الله

GMT 04:25 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس

ماديسون بير تُظهر أنوثتها في جولة للتسوق

GMT 18:18 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد القلقاس لعلاج الامساك

GMT 22:12 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

مدرب إنجلترا يؤكد إصابة نجم "توتنهام" هاري وينكس

GMT 12:21 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday