تناولي هذه الأطعمة لضمان تسوق ناجح لفستان زفافك
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

تناولي هذه الأطعمة لضمان تسوق ناجح لفستان زفافك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تناولي هذه الأطعمة لضمان تسوق ناجح لفستان زفافك

تناولي هذه الأطعمة
رام الله - فلسطين اليوم

عملية البحث عن فستان الزفاف المناسب ليست سهلة أبداً، لذا ولكي تكون عمليتك ممتعة ومميزة، على كل عروس أن تتنبه لبعض الشروط الهامة والضرورية لتنجح تجربة اختيارها لفستان الزفاف وتخرج من المتجر مع الفستان الذي تحلم به وتريده في يدها. 
 
من الشروط التي تضمن لك الإنتقاء الصحيح لن تصدقي كم يؤدي ما تتناولينه وتشربينه دورًا يساعدك في إنجاح تجربة ثوب زفافك.
 
إكتشفي أبرز ما يتعلق بنظامك الغذائي خلال هذا النهار في السطور التالية: 
 
-من الأفضل تناول البروتينات عند الاستيقاظ في الصباح، للحصول على الطاقة المستديمة، كما أن البروتين يساعد فقدان الوزن الزائد بسهولة مقارنة بمن لا يتناولون البروتين في الصباح. 
 
أفضل الأمثلة: البيض المسلوق أو اللبن اليوناني الزبادي. 
 
السموثي مع الفواكه والخضار. 
 
-إحملي معك دوماً قنينة من الماء لإرواء عطشك كلما دعت الحاجة، ولتفادي أي جفاف في الجسم. 
 
- لا تتخطي أبداً وجبات الطعام، فالغذاء الصحي يلعب دور المهدئ للقلق كونه يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي ويساعد على القضاء على التوتر والضغط النفسي والإرهاق خصوصاً خلال هذا النهار المليء بالمشاعر العاطفية. إحرصي أن تتناولي وجبات منتظمة ولا تتكون فقط من الخضار، يمكنك مثلاً أن تتناولي وجبات صحية تتضمن دهون صحية كالمكسرات والأفوكادو، الفول، العدس والدجاج. 
 
-إحملي دائماً معكِ وجبات خفيفة السعرات الحراريّة والدهون، مثل المكسّرات النيئة، بعض الخضار، جبنة قليلة الدسم، موز، زبدة الفول السوداني، وغيرها خلال تنقّلكِ من متجر إلى آخر. 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناولي هذه الأطعمة لضمان تسوق ناجح لفستان زفافك تناولي هذه الأطعمة لضمان تسوق ناجح لفستان زفافك



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 09:43 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من عاطوف ويستولي على شاحنته

GMT 09:51 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل 3 مواطنين من الخليل بينهم محاميان

GMT 04:47 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل التخدير Preboost تعالج سرعة القذف للرجال

GMT 12:04 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

عمرو موسى يحضر عزاء الفنان شعبان عبد الرحيم

GMT 11:41 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 02:08 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو

جامعة تكساس تكشف عن علاج الصداع النصفي

GMT 01:09 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو

مُواصفات قياسية لـ "تويوتا راف فور 2019"

GMT 21:53 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

نبات القلقاس منجم معادن

GMT 22:37 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

نيمار يخصص إجازة الكريسماس لدعم ضحايا شابيكوينسي

GMT 05:22 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان

"شلالات نياغرا" أجمل الوجهات السياحية في كندا

GMT 11:45 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

"جزيرة الشيطان" في الصين الوجهة المثالية لقضاء أوقات مرعبة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday