تناولي هذه الأطعمة لضمان تسوق ناجح لفستان زفافك
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

تناولي هذه الأطعمة لضمان تسوق ناجح لفستان زفافك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تناولي هذه الأطعمة لضمان تسوق ناجح لفستان زفافك

تناولي هذه الأطعمة
رام الله - فلسطين اليوم

عملية البحث عن فستان الزفاف المناسب ليست سهلة أبداً، لذا ولكي تكون عمليتك ممتعة ومميزة، على كل عروس أن تتنبه لبعض الشروط الهامة والضرورية لتنجح تجربة اختيارها لفستان الزفاف وتخرج من المتجر مع الفستان الذي تحلم به وتريده في يدها. 
 
من الشروط التي تضمن لك الإنتقاء الصحيح لن تصدقي كم يؤدي ما تتناولينه وتشربينه دورًا يساعدك في إنجاح تجربة ثوب زفافك.
 
إكتشفي أبرز ما يتعلق بنظامك الغذائي خلال هذا النهار في السطور التالية: 
 
-من الأفضل تناول البروتينات عند الاستيقاظ في الصباح، للحصول على الطاقة المستديمة، كما أن البروتين يساعد فقدان الوزن الزائد بسهولة مقارنة بمن لا يتناولون البروتين في الصباح. 
 
أفضل الأمثلة: البيض المسلوق أو اللبن اليوناني الزبادي. 
 
السموثي مع الفواكه والخضار. 
 
-إحملي معك دوماً قنينة من الماء لإرواء عطشك كلما دعت الحاجة، ولتفادي أي جفاف في الجسم. 
 
- لا تتخطي أبداً وجبات الطعام، فالغذاء الصحي يلعب دور المهدئ للقلق كونه يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي ويساعد على القضاء على التوتر والضغط النفسي والإرهاق خصوصاً خلال هذا النهار المليء بالمشاعر العاطفية. إحرصي أن تتناولي وجبات منتظمة ولا تتكون فقط من الخضار، يمكنك مثلاً أن تتناولي وجبات صحية تتضمن دهون صحية كالمكسرات والأفوكادو، الفول، العدس والدجاج. 
 
-إحملي دائماً معكِ وجبات خفيفة السعرات الحراريّة والدهون، مثل المكسّرات النيئة، بعض الخضار، جبنة قليلة الدسم، موز، زبدة الفول السوداني، وغيرها خلال تنقّلكِ من متجر إلى آخر. 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناولي هذه الأطعمة لضمان تسوق ناجح لفستان زفافك تناولي هذه الأطعمة لضمان تسوق ناجح لفستان زفافك



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 06:31 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يعتدون على منازل المواطنين غرب سلفيت

GMT 15:43 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات

GMT 09:51 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل 3 مواطنين من الخليل بينهم محاميان

GMT 09:32 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تشعر بالإرهاق وتدرك أن الحلول يجب أن تأتي من داخلك

GMT 06:25 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 12:19 2015 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس

كل شيء عن عملية الليزك

GMT 03:17 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

زوجة إيمانويل ماكرون تتبع نظامًا غذائيًّا موسميًّا وصحيًّا

GMT 11:48 2020 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

الذهب يرتفع مع توقف صعود الدولار
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday