رجيم السوائل مهم ويساعد على خسارة الوزن بسرعة
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

رجيم السوائل مهم ويساعد على خسارة الوزن بسرعة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - رجيم السوائل مهم ويساعد على خسارة الوزن بسرعة

رجيم السوائل
القاهرة - فلسطين اليوم

خسارة الوزن هي رغبة كلّ شخص يعاني من وزن زائد أو يرغب بالتخلّص من بعض الكيلوغرامات التي يعتبرها مزعجة، ولكن على الرغم من الرغبة الشديدة في الوصول إلى الوزن المثالي إلّا أنّ الأمر قد لا يكون سهلاً ما يدفعنا للبحث عن أسهل الطرق لتحقيق الهدف المرجوّ، وبناء على ذلك بدأ العديدون باللجوء إلى رجيم السوائل.
 
وكما يشير الاسم، يعتمد رجيم السوائل على استهلاك الجسم للسعرات الحرارية والمغذيات التي يحتاجها من خلال السوائل. وهناك نوعان من هذا الرجيم، يقتصر النوع الأوّل على استهلاك عصائر الخضار والفواكه ومخفوقها ثلاث أو أربع مرات في اليوم ويكون ذلك بدلاً من الوجبات الرئيسية. أمّا النوع الثاني فيعتمد على استبدال وجبتين من الوجبات الرئيسية بالسوائل مع الإبقاء على الأطعمة الصلبة الصحية الخالية من الدهون في الوجبة الثالثة.
 
ما هي السوائل التي بإمكانك استخدامها عند اتّباع هذا النوع من الرجيم؟ حضّري شوربات الخضار مع الحرص على طحن الخضار وعدم إبقائها على شكل أطعمة صلبة (من المفضّل عدم استخدام الشوربات المعلّبة لأنّها غالباً ما تكون غنية بالملح). كما بإمكانك تحضير مخفوق الميلك شايك بحليب خالٍ من الدسم مع الموز أو الفراولة، أو استبدال الحليب باللبن الزبادي المخفوق مع الفواكه الطازجة.
 
ملاحظة: من المفضّل عدم اتّباع رجيم السوائل من قبل النساء الحوامل أو المرضعات أو من أي شخص يعاني من مرض السكري قبل استشارة الطبيب.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم السوائل مهم ويساعد على خسارة الوزن بسرعة رجيم السوائل مهم ويساعد على خسارة الوزن بسرعة



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 19:05 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان

أفكار فساتين ربيعية ناعمة من ياسمين صبري

GMT 20:35 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

مواجهات حاسمة خلال شهر كانون الثاني في ختام دوري الطائرة

GMT 13:25 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

"لا باز" وجهة سياحية تستحق الزيارة عند السفر إلى بوليفيا

GMT 13:30 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان

نشاطات محفزة واوقات سعيدة

GMT 16:34 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير

كاتب مصري يعرب عن تفاؤله بالثورة الصناعية في الصعيد

GMT 11:50 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

اعترافات جريئة لعدد من المشاهير تصدم الجمهور
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday