رجيم الفشار لخسارة 4 كيلوغرام في أسبوع
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

رجيم الفشار لخسارة 4 كيلوغرام في أسبوع

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - رجيم الفشار لخسارة 4 كيلوغرام في أسبوع

رجيم الفشار لخسارة 4 كيلوغرام في أسبوع
القاهرة - فلسطين اليوم

يخلق رجيم الفشار شيئاً من التناقض لدى ذكره على مسامعك أليس كذلك؟ كيف لا وقد ارتبط إسم الفشار بمجموعة لا يستهان بها من السعرات السعرات الحراريّة التي ينتابك شعور بالكآبة والهوس لدى التفكير بها كلّما أردت تناول الطعام. لكن ماذا لو علمت أن تناول الفشار معتمد كرجيم وفي إمكانه أن يساعدك على فقدان الوزن؟ إليك في التالي التفاصيل.

- لا يحتوي الفشار على سعرات حراريّة عالية كما تظنين بل على العكسِ تماماً، فهو يحتوي على سعرات حراريّة منخفضة ويمنح الإحساس بالشبع.
- من فوائد الفشار أنه يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان ويتفوق على القهوة في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعاده والبهجه دون أي آثار جانبيّة.
- يحتوي الفشار على المجموعة الكاملة من الفيتامين ب المركب وهي من أهم العناصر الغذائية لسلامة الموصلات العصبيّه في المخ والجهاز العصبي في كل الجسم.
- يحتوي الفشار على كميّة من البروتين والأحماض الأمينيّة اللازمة لتجدّد الخلايا الداخليّه لجسم الإنسان وخصوصاً خلايا المخ بالإضافه إلى الفيتامينات أ و ك اللازمة لصحة وسلامة الإنسان.

- ينصح خبراء التغذية بأكل الفشار فهو من الأطعمة التي لها شكل غير منتظم لتملأ البطن وتترك شعوراً بالشبع فتخدع المخ لأنه لن يشعر بالجوع وبذلك لن يتمسك بالشحوم كما هو الحال في أي رجيم. ويعود ذلك إلى أن الأطعمة ذات الشكل غير المنتظم تحسّس المخ أنه تناول وجبه كبيرة وكميّة كافيه من الطعام والفشار منخفض السعرات الحراريّة والمطلوب في الرجيم هو رفع البروتينات وتقليل الكربوهيدرات.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم الفشار لخسارة 4 كيلوغرام في أسبوع رجيم الفشار لخسارة 4 كيلوغرام في أسبوع



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 09:47 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل أسيرا محررا من جنين على حاجز عسكري

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 14:17 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 21:38 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

حاذر التدخل في شؤون الآخرين

GMT 05:58 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

تعيش ظروفاً جميلة وداعمة من الزملاء

GMT 08:20 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

"كيا ستونيك" سيارة بمواصفات قيادة عالية في 2018

GMT 06:05 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

الضحك والمرح هما من أهم وسائل العيش لحياة أطول

GMT 06:35 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 01:45 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 10:00 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تبدو مرهف الحس فتتأثر بمشاعر المحيطين بك

GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء

GMT 22:46 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

ولي عهد أبوظبي يلتقي رئيس وزراء اليونان

GMT 09:50 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

المطرب محمد عباس يؤكّد أنّ 2020 عام خير على رامي صبري
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday