شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك

شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك
القاهرة - فلسطين اليوم

تعاني الكثير من الأمهات من الضغوطات بسبب إضطرارهنّ على التوفيق ما بين حياتهنّ العملية والاهتمام بشؤون المنزل. ولذلك ينصحهن الخبراء وعلماء النفس بالتوقف عن الاهتمام بالمنزل بمفردهن ومشاركة المسؤولية مع أزواجهن وأولادهن وتقسيم الأدوار في ما بينهم.

فما معنى تقسيم الأدوار؟

يقتضي فنّ تقسيم الأدوار تنظيم المرأة للأعمال المنزلية ومشاركتها مع أفراد أسرتها وإعطاء كلّ فرد في العائلة عملاً معيناً يقوم به، مع المتابعة للتأكد من قيامهم بالمسؤولية الملقاة على عاتقهم. ولا شكّ في أنّ تقسيم الأدوار يحرر المرأة من مسؤولياتها الكثيرة والضغوطات التي تواجهها، إلا أن أمهات كثيرات يفضلن الاهتمام بمتطلبات المنزل بمفردهنّ على مشاركتها مع أفراد أسرتها. وذلك لأنّ متابعة الأدوار يلقي بدوره بثقل على النساء ويشعرهنّ بالارهاق والتعب لأنه غالباً ما يكون عليهن إعادة الأعمال المنجزة سابقاً.

كيف تقسّمين الأدوار بشكل فعّال؟ 

إليك 4 نصائح تساعدك على تقسيم الأدوار بين أفراد أسرتك بشكل فعّال تضمن حصولك على الراحة والتقليل من حجم الضغوطات اليومية:

1-   الوضوح: كوني واضحة في توزيع المهام والأدوار على أفراد أسرتك، وأطلبي منهم ذلك بهدوء وروية وإحترام حتى تنالي ما تطلبين. لأنه إذا طلبت منهم ذلك وأنت غاضبة فإنهم لن يقوموا بواجباتهم، وهذا ما يوترك أكثر ويزيد عليك الضغوطات. كذلك لا تنسي توزيع المهام مسبقاً، أكتبيها كي لا تنسي.

2-   التفاصيل: عندما توزعين المهام والأدوار على أفراد أسرتك، كوني دقيقة وحازمة في طلباتك وقدمي بعض التفاصيل الضرورية. فإذا قلت لإبنك مثلاً نظّف السيارة قد لا ينظفها بالطريقة التي ترغبين، ولذلك عليك إرشاده الى سبل تنظيفها لئلا تضطري على إعادة القيام بالعمل مرة أخرى.

3-   إبرام إتفاق مسبق: لتنجحي في توزيع المهام على أفراد أسرتك، عليك إبرام إتفاقاً مسبقاً معهم، خصوصاً أنّ مشاريعهم وأولوياتهم قد تختلف عن أولوياتك. فما تجدينه أنت ضروري يرونه هم عملاً ثانوياً. لذلك، إتفقي معهم مسبقاً على الأعمال التي عليهم إنجازها مع ذكر المهلة الزمنية.

4-   مهمة واحدة: لتضمني تجاوب أفراد أسرتك معك وقيامهم بالأعمال الموكلة اليهم، أطلبي منهم مهمة واحدة في آن وإنتظري حتى تنجز. وتأكدي من ان إنجازهم عملاً واحداً على أكمل وجه أفضل بكثير من قيامهم بعدة أعمال ناقصة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 09:43 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من عاطوف ويستولي على شاحنته

GMT 09:51 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل 3 مواطنين من الخليل بينهم محاميان

GMT 04:47 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل التخدير Preboost تعالج سرعة القذف للرجال

GMT 12:04 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

عمرو موسى يحضر عزاء الفنان شعبان عبد الرحيم

GMT 11:41 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 02:08 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو

جامعة تكساس تكشف عن علاج الصداع النصفي

GMT 01:09 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو

مُواصفات قياسية لـ "تويوتا راف فور 2019"

GMT 21:53 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

نبات القلقاس منجم معادن

GMT 22:37 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

نيمار يخصص إجازة الكريسماس لدعم ضحايا شابيكوينسي

GMT 05:22 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان

"شلالات نياغرا" أجمل الوجهات السياحية في كندا

GMT 11:45 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

"جزيرة الشيطان" في الصين الوجهة المثالية لقضاء أوقات مرعبة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday