وصفات طبيعية بسيطة وهامة للتخلص من الوزن الزائد
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

وصفات طبيعية بسيطة وهامة للتخلص من الوزن الزائد

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - وصفات طبيعية بسيطة وهامة للتخلص من الوزن الزائد

خسارة الوزن الزائد
القاهرة ـ فلسطين اليوم

 خسارة الوزن الزائد لا تأتي بسهولة، وذلك عكس اكتسابه، لكن بتتبع تلك النصائح البسيطة، يمكنك خسارة الوزن الزائد بكل بساطة، دون الخضوع إلى حمية غذائية أو نظام غذائي خاص، فقط يمكنك اعتماد بعض الوصفات البسيطة والسهلة.

الزنجبيل والليمون، اشربي الزنجبيل والليمون على الريق، وابدئي يومكِ بنشاط وحيوية من خلال حرق الدهون، وإزالة السموم من الجسم، مع هذا الشراب المميز.

الشاي الأخضر، استبدلي قهوتك الصباحية، بالشاي الأخضر، فهو يعطيكِ الحيوية، ويساعد على إذابة الشحوم، ولكن عليكِ الانتباه أن تمتنعي عن إضافة السكر إليه، لذا بإمكانكِ شربه مُرًّا أو تحليته بالمحليات الخالية من السكر.

وجبة الفطور بالحبوب الكاملة، لا تفوتي وجبة الإفطار، فهي أساسية للتحفيز، واجعليها غنية بـ"الكربوهيدرات"، ولكن المركبة وليس البسيطة، ولا تنسى تناول الخبز الأسمر وابتعدي تمامًا عن السكر الأبيض والخبز العادي.

الاستحمام بالماء البارد، حيث أكَّدت الدراسات الحديثة، أن "الاستحمام بالماء البارد في الصباح الباكر، يزيد من عملية حرق الدهون، ويُسرِّع من عملية الحرق،  ويعطيكِ أيضًا النشاط والحيوية لبدء نهار مثمر وحافل بحرق الدهون.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وصفات طبيعية بسيطة وهامة للتخلص من الوزن الزائد وصفات طبيعية بسيطة وهامة للتخلص من الوزن الزائد



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 13:50 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز

GMT 08:21 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في كانون الأول 2019

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 10:26 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل 11 مواطنا من الضفة بينهم محاميان
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday