5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة

5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة
القاهرة - فلسطين اليوم

هل تتبعين نظام متكامل للعناية بالبشرة ولا تحصلين على النتائج التي ترضيكِ؟

 العناية الصحيحة بالبشرة تتطلب العناية الخارجية والداخلية معاً، وإتباع نظام غذائي صحي سيمنح بشرتك ما تحتاجه من عناصر لتظل بمظهر حيوي، أما تناول بعض الأطعمة الغير صحية قد يكلفكِ إطلالتك وظهور البشرة بمظهر باهت وغير صحي حتى مع استخدام منتجات العناية المختلفة.
ومع ضيق الوقت وازدحام اليوم بالأعمال المكتبية والمنزلية قد تضطرين لتناول بعض الأطعمة والوجبات التي تتسبب في مشكلات البشر المختلفة كالحبوب، والتجاعيد وغيرها.
تعرفي معنا على أهم الأطعمة التي تتسبب في مشكلات البشرة وتجنبيها.

الكافيين:

نظراً لخواصه المدرة للبول فإن الإفراط في تناول القهوة قد يتسبب في جفاف بشرتك وسحب الماء من الجسم، كما أن  الكافيين يحفز إنتاج مادة ال Cortisol التي تسرع من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
تناولي القهوة منزوعة الكافيين، أو حاولي التقليل من تناول المنبهات على قدر الإمكان.
الأطعمة المقلية:

إلى جانب أنها تتسبب في تراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن فإن تناول الأطعمة المقلية بكثرة يتسبب في ظهور الحبوب وزيادة إفراز الزيوت في الجلد.
حاولي استبدال الأطعمة المقلية بالمشوية أو المطهوة على البخار.
الملح:

الملح وخاصةً المدعم باليود من العناصر التي قد تدمر إطلالتكِ تماماً، فهو يسبب تورم الأنسجة فتظهر انتفاخات محيط العين وتبدو البشرة بمظهر شاحب. كما يتسبب في ظهور الحبوب.
حاولي تدريجياً تقليل كمية الملح في الأطعمة التي تتناولينها. واحرصي على قراءة الملصقات على الأطعمة المعلبة والجاهزة لمعرفة نسبة الأملاح فيها.
المحليات والألوان الصناعية:

المحليات والألوان الصناعية لا تحتوي على أي قيمة غذائية وقد تسبب لكِ الكثير من الأضرار أنتِ في غنى عنها كالحساسية وتهيج البشرة والتهابها.
استبدلي المحليات الصناعية بالعسل أو بسكر الفاكهة.
السكر:

من منا يستطيع تخيل الحياة بدون ملعقة من السكر؟
قد تتفاجئين إذا علمتِ المخاطر المتعددة التي قد يسببها السكر للجسم بصفة عامة والبشرة بصفة خاصة. يعد السكر واحد من أكثر الأطعمة التي تتسبب في شيخوخة البشرة وضعف الجهاز المناعي. والإفراط في تناول السكر يسبب فقدان الجلد للمناعة الطبيعية ويسرع من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد لأنه يعمل بصورة غير مباشرة على تدمير مادة الكولاجين المسئولة عن نضارة الجلد وظهوره بمظهر حيوي. وقد أشارت بعض الدراسات الى أن الخلايا السرطانية تستهلك السكر الموجود بالجسم لكي تنمو.
استخدمي العسل كمحلي طبيعي وحاولي تقليل كمية السكر التي تتناولينها على مدار اليوم

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة 5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 06:50 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 12:47 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 07:47 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو

خطوات تنظيف الملابس الملونة من "بقع الحبر"

GMT 04:39 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار أساسية في تصميم السلالم الداخلية للمنزل العصري

GMT 18:10 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

ألكسندر نوفاك يعلن توازن سوق النفط العالمية

GMT 05:23 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس

لبنى أحمد تُشير إلى طرق تعلم ضبط طاقة المطبخ

GMT 02:10 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

إعادة مسلسل الدم والنار لمعالي زايد على الحكايات

GMT 12:25 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

حقائب اليد الدائرية عشق مدوّنات الموضة في موسم خريف 2020
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday