7 طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

7 طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 7 طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة

طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة
القاهرة ـ فلسطين اليوم

بالطبع تحلم جميع النساء ببشرة نضرة ومشرقة مفعمة بالصحة والحيوية الدائمة. ويبحث الجميع عن السبل المتاحة لتحقيق ذلك دون بذل الكثير من الجهد. إن كنتِ ترغبين حقًّا في الحصول على تلك البشرة الناعمة والنضرة دون قضاء عدة ساعات لتطبيق المكياج وإخفاء عيوب البشرة، تابعي هذا المقال لتتعرفي إلى أفضل الطرق للحصول على بشرة نضرة ومشرقة طبيعيًا.
1- استخدمي الماء البارد

نعلم جميعًا أن الاستحمام بالماء الساخن، من الأمور المفضلة خاصةً خلال فصل الشتاء والطقس البارد. لكن هل تعلمين أن الماء الساخن يضر بالجلد؟ حيث يتسبب الماء الساخن في تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على النضارة والترطيب. بدلًا من ذلك، استخدمي الماء البارد للاستحمام لتحافظي على بشرة نضرة ومشرقة.
2- امنحي رقبتك بعض العناية

منطقة الرقبة من المناطق التي تهملها الكثيرات. حيث تتميز ببشرة رقيقة أكثر من بشرة الوجه، فتحتاج للمزيد من العناية. احرصي على استخدام الكريمات المرطبة ومنتجات العناية على الرقبة أيضًا.
3- تناولي الصويا

الصويا من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، حيث تساعدك على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. كما يساعد كذلك على تعزيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن نضارة البشرة ومرونتها. جربي تناول حليب الصويا، أو فول الصويا.
4- اختاري منتجات العناية الخالية من الصبغات والروائح الصناعية

الصبغات والروائح الصناعية التي تستخدم لصناعة أغلب مستحضرات العناية بالبشرة وأدوات المكياج تتسبب في تهيج البشرة. اختاري المنتجات الخالية من الروائح والصبغات قدر الإمكان لتجنب تلف البشرة، الاحمرار، أو الجفاف.
5- جربّي الزيوت الطبيعية

هناك اتجاهات لاستخدام الزيوت الطبيعية في مجال العناية بالبشرة من قبل الخبراء. حيث تساعد تلك الزيوت على ترطيب البشرة، مع إمدادها بالعناصر الغذائية الأساسية بشكل آمن دون تعريضها للتلف. جربّي استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ضمن روتينك اليومي للعناية ولاحظي الفرق.
6- تقشير البشرة

تقشير البشرة خطوة ضرورية للحفاظ على بشرة نضرة طبيعيًا. مع تعرض البشرة للأتربة والملوثات اليومية، تتراكم خلايا الجلد الميت التي تؤدي كذلك لانسداد المسام. احرصي على تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل اسبوعيًا للتخلص من الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة.
7- التمرينات الرياضية

ممارسة التمرينات الرياضية مفيدة في العديد من النواحي الصحية، والتي من بينها نضارة البشرة. عند ممارسة التمرينات، يتخلص الجسم من السموم الزائدة من خلال العرق. ليس ذلك فقط، لكن أيضًا يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم، الذي يمنح بشرتك النضارة والتوهج.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة 7 طرق أساسية فعّالة لزيادة نضارة البشرة



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 09:43 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من عاطوف ويستولي على شاحنته

GMT 09:51 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل 3 مواطنين من الخليل بينهم محاميان

GMT 04:47 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل التخدير Preboost تعالج سرعة القذف للرجال

GMT 12:04 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

عمرو موسى يحضر عزاء الفنان شعبان عبد الرحيم

GMT 11:41 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 02:08 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو

جامعة تكساس تكشف عن علاج الصداع النصفي

GMT 01:09 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو

مُواصفات قياسية لـ "تويوتا راف فور 2019"

GMT 21:53 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

نبات القلقاس منجم معادن

GMT 22:37 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

نيمار يخصص إجازة الكريسماس لدعم ضحايا شابيكوينسي

GMT 05:22 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان

"شلالات نياغرا" أجمل الوجهات السياحية في كندا

GMT 11:45 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

"جزيرة الشيطان" في الصين الوجهة المثالية لقضاء أوقات مرعبة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday