ريجيم السبع أيام السحرى للقضاء على الوزن الزائد بسرعة
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

ريجيم السبع أيام السحرى للقضاء على الوزن الزائد بسرعة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - ريجيم السبع أيام السحرى للقضاء على الوزن الزائد بسرعة

ريجيم السبع أيام السحرى
القاهرة - فلسطين اليوم

قد نحتاج في بعض الأوقات إلى حرق الدهون التي تراكمت في أجسامنا بشكل سريع، وهذا ما قد نلجأ له الآن ففصل الصيف قد اقترب وبدأنا في شراء الملابس الصيفية التي تفضح أوزاننا الحقيقية التي سترتها الجواكت والسترات الثقيلة في فصل الشتاء.

نقدم لكِ ريجيم السبع أيام لتتخلصي من الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة حتى لا ترهقي نفسك في القيام باتباع بعض الأنظمة الغذائية الطويلة.

اليوم الأول:

الإفطار:

كوب حليب منزوع الدسم
شريحة توست رجيم
ثمرة فاكهة واحدة

الغداء:

صدر دجاج مشوي ومنزوع الجلد
سلطة خضروات
كوب من عصير الكيوي

العشاء:

كوب من الحليب منزوع الدسم
شريحة توست رجيم
ثمرة فاكهة واحدة

اخسري 3 كيلو أسبوعياً مع ريجيم القرفة والعسل

اليوم الثاني:

الإفطار:

كوب من الحليب منزوع الدسم
ثمرة خوخ
شريحة شمام
شريحة توست رجيم محمص

الغداء:

كوب من عصير الكيوي
سلطة خضروات

العشاء:

شريحة لحم مشوية أو مسلوقة
عصير كيوي

اليوم الثالث:

الإفطار:

كوب حليب منزوع الدسم
شريحة توست رجيم
ثمرة فاكهة
5 شرائح أناناس

الغداء:

سلطة سيزر
كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

كوب من الحليب منزوع الدسم
1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل

اليوم الرابع:

الإفطار:

كوب من الحليب منزوع الدسم
شريحة توست رجيم
نصف ثمرة جريب فروت

الغداء: 

2 بيض مسلوق
سلطة فواكه
العشاء:

كوب من الحليب منزوع الدسم
سلطة خضروات

طُرق فعالة مجربة ومضمونة لتصغير حجم المعدة بدون عمليات جراحية

اليوم الخامس:

الإفطار:

2 ثمرة فاكهة
كوب من الحليب منزوع الدسم

الغداء:

سلطة تونة خالية من الزيت والملح
كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
شريحة توست رجيم
كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

اليوم السادس:

الإفطار:

شريحة توست رجيم
نصف شمامة
كوب من عصير الكيوي أو الأناناس

الغداء:

سلطة خضروات
ثمرة فاكهة واحدة

العشاء:

1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
شريحة لحم مشوي
كوب من عصير الكيوي

اليوم السابع:

الإفطار:

شريحة توست رجيم
ثمرة فاكهة
كوب خليب منزوع الدسم

الغداء:

سلطة خضروات
كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
شريحة دجاج مشوي
كوب من عصير الكيوي أو الأناناس

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم السبع أيام السحرى للقضاء على الوزن الزائد بسرعة ريجيم السبع أيام السحرى للقضاء على الوزن الزائد بسرعة



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 07:16 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

ملاسنة حادة بين نانسي بيلوسي ومذيع "سي إن إن" الشهير

GMT 07:58 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

انتشار مكثف للجيش الأميركي في واشنطن بعد اقتحام الكونغرس

GMT 10:19 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب جنين

GMT 09:56 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

ترامب يبحث بناء منصة خاصة له بعد حذف حسابه على "تويتر"

GMT 06:31 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يعتدون على منازل المواطنين غرب سلفيت

GMT 08:30 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2019

GMT 01:38 2016 السبت ,31 كانون الأول / ديسمبر

منظمة عراقية تدرب السيدات على الحرف اليدوية

GMT 07:53 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو

الموت يفجع المطرب اليمني وليد الجيلاني

GMT 07:20 2016 السبت ,02 كانون الثاني / يناير

التعددية سلاح ذو حدين عربيًا

GMT 22:48 2017 الإثنين ,06 شباط / فبراير

ترامب: إيران تلعب بالنار؟!
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday