ريجيم الشوربة لخسارة الوزن
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

ريجيم الشوربة لخسارة الوزن

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - ريجيم الشوربة لخسارة الوزن

ريجيم الشوربة لخسارة الوزن
القاهرة ـ فلسطين اليوم

ريجيم الشوربة، خصائصه وكيفية إتباعه، جميع هذه المعلومات نتعرفها في تفاصيل المقال التالي.
أهمّ ما يستند إليه هذا النظام الغذائي الذي يعدك بنتيجة فعالة هي خاصّية حرق الدهون التي تتمتّع بها أطباق الشوربة عادةً كونها أطباق ساخنة وتحفّز الأيض أو عملية حرق الدهون في الجسم أو ما يسمّى بالانجليزية الـMetabolism ، وستكون طبق متّبع هذا الرجيم الأساسي للفطور، الغذاء والعشاء.

من أهمّ شروط إتباع رجيم الحساء؛ الالتزام بالمكوّنات الخالية من الدّسم، الابتعاد عن النشويات والتركيز على البروتينات الخالية من الدّهون وعلى الخضار بالإضافة إلى الاستعانة ببعض الحبوب، كذلك الالتزام بإعداد الوجبات على طريقة السلق والشوي مع الابتعاد عن الزيوت والزبدة.
يوم مثالي من رجيم الحساء:

الفطور:
- يمكنك تناول قطعتين من جامبون الحبش مع ورقتي خسّ وكوب من القهوة، أمّا إذا أردت تناول الحساء فيمكنك اختيار ما بين:
- حساء البندورة الحارق للدّهون والمطهّر للأمعاء.
- حساء الدجاج الخفيف ( صدر الدجاج المسلوق مع المطيبات والممزوج مع الجزر والملفوف).
- حساء السبانخ والجرجير المنشّط.
الغداء، الخيارات المسموحة هي:
- حساء البندورة الباردة مع الخضار الورقية.
- حساء مرقة لحم البقر مع مقدار قبضة يد من الشعيرية.
- حساء السبانخ و الجرجير.
- يمكنك إضافة السلطة الخضراء الملوّنة إلى برنامجك الغذائي، مع صلصة زيت الزيتون وعصير الليمون الطازج.

الوجبة الخفيفة بين الغذاء والعشاء:
- حساء الدجاج والتوفو ( الجبنة المحضّرة من الصويا).
- حساء كريات اللحم مع البطاطا الحلوة.
- حساء البندورة.

للعشاء:
- حساء النعناع والخس والدجاج.
- حساء البندورة البارد.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم الشوربة لخسارة الوزن ريجيم الشوربة لخسارة الوزن



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 04:46 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار مبتكرة للفواصل في ديكور المنازل العصرية

GMT 00:15 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة

GMT 21:34 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

«بكين» هل تنهي نزاع 40 عاماً؟ (2)

GMT 01:04 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

علماء آثار يعلنون عن حمامات بها أنظمة صرف صحي

GMT 15:37 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال يعتدي على طلبة الخضر في بيت لحم
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday