نظام غذائي لتقوية الشعر ومنع تساقطه
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

نظام غذائي لتقوية الشعر ومنع تساقطه

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نظام غذائي لتقوية الشعر ومنع تساقطه

نظام غذائي لتقوية الشعر ومنع تساقطه
القاهرة - فلسطين اليوم

"الشعر تاج المرأة"، مقولة تعرفها كثير من السيدات، إلا أن هناك بعض السيدات تعاني من ضعف الشعر وتساقطه، نتيجة لعدة عوامل قد تكون مرحلة المراهقة، أو سوء التغذية والاعتماد على وجبات غير صحية، أو الحمل والولادة. لتنصح الدكتورة أميرة زيد، أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة تناول وجبات غذائية متكاملة لمنح الشعر مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحته وجماله، ويمكن الاستمرار عليه من 3 لـ 6 شهور. الإفطار: بليلة، لبن، ملعقة سكر، بيضة مقلية، ربع رغيف خبز بلدي. تصبيرة: سلطة فواكه، أو عصير فاكهة طبيعي إذا كنت في الخارج. الغداء: سلطة خضار مكونة من "كرفس، جزر، جرجير، خس، طماطم، خيار" كبدة، أو سمك، أو لحوم منزوعة الدسم، خضار سوتيه مكون من " بازلاء، سبانخ، ملوخية، فاصوليا". كشري "أرز بني مع عدس". تصبيرة: مشمش، أو موز، أو فول سوداني بحجم قبضة اليد. العشاء: كوب لبن رايب أو زبادي، ملعقتان عسل نحل أو عسل أسود، ملعقة خميرة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نظام غذائي لتقوية الشعر ومنع تساقطه نظام غذائي لتقوية الشعر ومنع تساقطه



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:

GMT 14:22 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل الإثنين 26 أكتوبر/تشرين الثاني 2020

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

يبشرك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً

GMT 22:51 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

المجوهرات المرصعة بالزمرد الأخضر عنوان المرأة المنطلقة

GMT 21:11 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس

خبراء يكشفون عن أغرب وسائل منع الحمل القديمة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday