الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
بعد دراسة جديدة أجريت مؤخرًا
التمرينات الرياضية لا تعالج اضطرابات النوم فترة انقطاع الطمث
التمرينات الرياضية
لندن - كاتيا حداد
على الرغم من المعتقد الشائع، بأن اليوغا والمشي والسباحة يمكن أن تساعد في مكافحة أعراض انقطاع الطمث أو سن اليأس، إلا أن دراسة جديدة وجدت أن تلك التمرينات الرياضية غير نافعة إذا كانت المرأة تعاني من الهبات الساخنة.
وحسبما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تعني الهبات الساخنة، إحساس بالحرارة في الوجه وقد يؤدي إلى إحمرار الوجه وتعرقه، وبعض النساء تحدث لديهن، لفترة قصيرة جدًا خلال انقطاع الطمث، وتقل حدتها مع مرور الوقت.
وأكد الخبراء، بعد دراسة أولية، أنه لا يوجد أي شكل من أشكال التمارين الرياضة يساعد المرأة، التي تعاني من اضطرابات النوم، على النوم بشكل أفضل، لافتين إلى أنهم اكتشفوا وسيلة تساعد المرأة التي تعاني من انقطاع الطمث، على النوم ولكن بشكل طفيف، وأظهر التحليل الثانوي أن ممارسة تمارين اليوغا أو التمارين الهوائية لمدة 12 أسبوعًا ليس لها أي تأثير على قابلية النوم بشكل أفضل.
- السبت ,09 كانون الثاني / يناير GMT 13:39 2021 صديقة زوجة تامر حسني تكشف السر وراء رغبة بسمة بوسيل في الطلاق منه
- الخميس ,07 كانون الثاني / يناير GMT 06:50 2021 فيروز تقلق الجمهور بعد شائعات إصابتها بفيروس كورونا ورد رسمي يكشف الحقيقة
- الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير GMT 10:34 2021 الفنانة المصرية نيللي تؤكّد أن بائعة أميركية شبهتها بالممثلة العالمية جين فوندا
- الأحد ,03 كانون الثاني / يناير GMT 12:02 2021 جمهور السوشيال ميديا يتعاطف مع النجوم ضحايا «التنمر» أبرزهم يسرا اللوزي وشريف منير و أحمد زاهر
- الأحد ,03 كانون الثاني / يناير GMT 10:50 2021 شقيقة سعاد حسني تكشف اتفاقها مع الراحل وحيد حامد بشأن مشروع حياة "السندريلا" ولكنه لم يكتمل
- السبت ,02 كانون الثاني / يناير GMT 12:28 2021 السينما الأميركية تتطلع للانتعاش عبر مجموعة من الأفلام الجديدة
GMT 13:39 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
صديقة زوجة تامر حسني تكشف السر وراء رغبة بسمة بوسيل في الطلاق منهGMT 12:18 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
مصدر مقرب من يسرا ينفي خبر اعتزالها الفن والتمثيلGMT 06:50 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
فيروز تقلق الجمهور بعد شائعات إصابتها بفيروس كورونا ورد رسمي يكشف الحقيقةGMT 10:34 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
الفنانة المصرية نيللي تؤكّد أن بائعة أميركية شبهتها بالممثلة العالمية جين فونداGMT 08:11 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
الشاب خالد يطمئن جمهوره العربي على حالته الصحيةGMT 12:02 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
جمهور السوشيال ميديا يتعاطف مع النجوم ضحايا «التنمر» أبرزهم يسرا اللوزي وشريف منير و أحمد زاهرGMT 10:50 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
شقيقة سعاد حسني تكشف اتفاقها مع الراحل وحيد حامد بشأن مشروع حياة "السندريلا" ولكنه لم يكتملGMT 12:28 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
السينما الأميركية تتطلع للانتعاش عبر مجموعة من الأفلام الجديدة
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 21:17 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
قوات الاحتلال الإسرائيلى تعتقل 9 فلسطينيين من أنحاء متفرقة بالضفة الغربية
GMT 10:29 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل
GMT 23:37 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
اهتمامات الصحف البريطانية الصادرة الأربعاء
GMT 22:23 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الفنان المصري عمرو سعد يعلن قرب انطلاق فيلمه الجديد "مولانا"
GMT 16:53 2016 الثلاثاء ,02 آب / أغسطس
بريطاني يستخدم التكنولوجيا لترجمة نهيق الحمير وإدراك حركاتها وتعبيراتها
GMT 12:32 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر
قوات الرئيس بوتين تهاجم إحدى دول البلطيق ودول حلف الأطلسي تواجهها لها
GMT 10:04 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير
أسطورة ليفربول يدافع عن محمد صلاح
GMT 15:30 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
بوبي شارلتون يثني على أداء المنتخب الإنجليزي
GMT 05:46 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
صيدم يستضيف المعلم السرطاوي المبدع بمجال الخط العربي
GMT 09:44 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
قلعة "سيسينغورست" تكشف عن قصة حب غير تقليلدية
GMT 21:55 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
رئيس الاتحاد الموريتاني للرماية يعلن موالاته لمحمد ولد عبدالعزيز
GMT 11:40 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
باسل خياط ينشر صورًا برفقة زوجته تكشف استمتاعهما بوقتهما
GMT 08:28 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
سلطات الاحتلال الإسرائيلي ستغلق معبر كرم أبو سالم التجاري جنوب شرق قطاع غزة
GMT 13:04 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس
"حناين" تصمّم عباءات رمضان 2017 بتصميمات ملكية أنيقة ومحتشمة
GMT 05:24 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
نجيبكِ على أهم أسئلة الموضة الشائعة على "غوغل"
GMT 22:57 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
سفيان زكرياء يكشف أن بيدرو وراء التحاقه بالريف الحسيمي
GMT 06:56 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر
خبير يؤكّد تضرّر مستوى البحث العلمي الرياضي
GMT 01:53 2017 السبت ,07 كانون الثاني / يناير
عادل إمام يوضح أن وجود الشباب في أعماله يسعده
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك