الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
أكّدوا أنّ الماء لن يؤدي وحده إلى خسارة الوزن
خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية
خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية
واشنطن - فلسطين اليوم
اكتشف خبراء تغذية من جامعة كاليفورنيا الأمريكية، خطأ فادحًا يرتكبه الكثيرون ممن يتبعون مختلف الحميات للحصول على جسم رشيق ومثالي.
وأوضح العلماء الأمريكيون، أن الحمية لا تؤدي وحدها إلى تخفيض الوزن أو الحصول على جسم مثالي، إن كان الشخص يتناول العصائر الحارقة للحريرات كالغريب فروت أو الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون، معتدل البروتين، منخفض الكربوهيدرات.
أقرأ أيضاُ رئيسة الوزراء النيوزيلندية تتلقى التهنئة من دوق ودوقة ساسكس
وركز الباحثون على أمر أساس يجب أن يتبعه جميع من يتبعون الحميات المختلفة، ألا وهو شرب كمية كافية من الماء، الذي يؤدي بدوره إلى الحصول على النتائج المرجوة.
وأشار الخبراء أيضا إلى أن استهلاك كميات كبيرة من الماء لن يؤدي لوحده إلى خسارة الوزن، وسيؤدي استهلاك كميات من الماء إلى نتائج مذهلة في هذا المجال، إذا دخل في تركيب النظام الغذائي كعنصر أساس.
ويؤكد العلماء على أن إرفاق الماء بالحميات الغذائية أمر حيوي جدًا، خاصة لمن يتبع في حميته استهلاك الكثير من اللحوم، إذ إن نقص كمية السوائل في الجسم لا يؤدي فقط إلى تقليل فعالية الحمية في تنقيص الوزن، بل إلى مشاكل صحية في الكلى أيضًا.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ
خبراء تغذية ينصحون بطرق الحفاظ على أهداف اللياقة البدنية
الدهون الأحادية غذائية علاجية أساسية تحافظ على صحة الإنسان وتحارب السُمنة
- الخميس ,09 آذار/ مارس GMT 14:53 2023 دراسة جديدة تكشف أن حمية الكيتو قد تُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- السبت ,09 كانون الثاني / يناير GMT 12:34 2021 تعرف على تأثير "الشاي" الساخن على أجسامنا في فصل الشتاء
- السبت ,09 كانون الثاني / يناير GMT 11:41 2021 دراسة تكشف أن بدانة النساء قبل الولادة تعرض أبناءها للعقم مستقبلا
GMT 14:53 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
دراسة جديدة تكشف أن حمية الكيتو قد تُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
GMT 14:49 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
دراسة جديدة تحدد فوائد النوم لمدة 8 ساعات يومياً
GMT 21:38 2023 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
وفدّ شبكة مستشفيات القدس الشرقية يختّتم زيارته للمغرب
GMT 12:34 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
تعرف على تأثير "الشاي" الساخن على أجسامنا في فصل الشتاءGMT 11:41 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف أن بدانة النساء قبل الولادة تعرض أبناءها للعقم مستقبلا
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 05:30 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
الاحتلال الإسرائيلي يفرج عن 4 فتيان فلسطينيين شرط إبعادهم عن البلدة القديمة بالقدس
GMT 04:42 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
وزير الإعلام الفلسطيني يلتقي رئيس الهيئة الوطنية للإعلام في مصر
GMT 09:25 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
سلطات الاحتلال ترفض إخلاء سبيل والدة وشقيق الشهيد أشرف نعالوة
GMT 15:59 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير
تقنية "الدرايبينغ" لمكياج جرئ وعصري على منصات عروض الأزياء
GMT 06:30 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يفشل في تسويق إعلان الرئيس ترامب للأوروبيين
GMT 13:45 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
المشي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
GMT 08:12 2014 الأحد ,14 كانون الأول / ديسمبر
تصميم جديد من "كولورادو" تقدّمه "شيفروليه"
GMT 05:54 2017 الخميس ,10 آب / أغسطس
محافظ رام الله ليلي غنام تتفقد سكان أم صفا
GMT 04:59 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
نانسي عجرم تظهر في صورة جديدة مع ابنتها على "سناب تشات"
GMT 08:18 2017 الإثنين ,01 أيار / مايو
غرفة الحديقة فكرة مثالية لتمديد مساحة منزلك بدون تعلية المبنى
GMT 03:33 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
أحمد عز يكثّف من تصوير مشاهده الأخيرة في "ولاد رزق 2"
GMT 04:53 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
تصوير 80% من مشاهد "قمر هادي" لهاني سلامة
GMT 19:35 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
الجامعة الأميركية في رأس الخيمة تحصل على الاعتماد المؤسسي
GMT 14:40 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
النادي الأهلي يحصل على توقيع لاعب وسط إنبي
GMT 06:01 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
عروسان يكتشفان خطأ مُضحكًا في جدول ترتيب فعاليات عرسهما
GMT 00:18 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
عبارات يجب ألا تقوليها لخطيبك وزوجك المستقبلي
GMT 14:33 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الدفاع السعودي يعترض صاروخا باليستيا أطلقته مليشيا الحوثي تجاه المملكة
GMT 18:06 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
لاعب "ليفربول" محمد صلاح جاهز لمواجهة "أرسنال"
GMT 14:56 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
نظام تسجيل لاعبي الجمباز الجديد يثير الجدل بين أولياء الأمور
GMT 15:00 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
سقوط الفنانة منى زكي في مهرجان الجونة السينمائي
GMT 06:30 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
ضبط 5 أسود في مخزن "روبابيكيا" في محافظة القليوبية
GMT 17:48 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
جيش الاحتلال يزعم إطلاق النار تجاه آلية عسكرية قرب "زيكيم"
GMT 13:35 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
عماد الفيل يكشف تجربته مع "سينما يمن" الأولى في الخدع
GMT 02:46 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
رقية إبراهيم تشارك في أول عمل سينمائي لها مع شرف
GMT 16:11 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
شخص يُهدد النساء غير المحتشمات في الجزائر بالأسيد والسلطات تعتقله
GMT 17:27 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
"ريتش" تفتتح أول متجر رسمي لها في نابلس
GMT 19:22 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 03:03 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
المُنسِّق الإسرائيلي الجديد يقترح تقديم تسهيلات واسعة للسكان في قطاع غزة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك