دراسة علمية حديثة تؤكّد أنّ الشاي يقي من هشاشة العظام
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

تلعب "الفلفونويد" دورًا مهمًا في تعزيز الخلايا البانية

دراسة علمية حديثة تؤكّد أنّ الشاي يقي من هشاشة العظام

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - دراسة علمية حديثة تؤكّد أنّ الشاي يقي من هشاشة العظام

الشاي يقلل من خطر التعرض لهشاشة العظام
لندن ـ كاتيا حداد

كشفت دراسة جديدة أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالكسور بنسبة الثلث تقريبا، ويوضح العلماء أن هذا المشروب المحبب للكثيرين يمكن أن يكون سلاحا قويا لمحاربة هشاشة العظام. ويقدر استهلاك البريطانيين من الشاي حولي 165 مليون كوب يوميًا.

وبيّنت الدراسة أن الشاي يحتوي على مواد كيميائية نباتية صحية تسمى "فلفونويد" تساعد في الحد من هشاشة وضعف العظام، في الوقت الذي اعتقد فيه العلماء أن هذه المواد الكيمائية المضادة للأكسدة تساعد على الحد من مخاطر الإصابة بالأمراض مثل السرطان والقلب فقط.

وتصاب واحدة من كل ثلاث نساء، وواحد من كل ثلاثة رجال بمرض هشاشة العظام في مرحلة ما من حياتهم، ويؤثر هذا المرض على نحو ثلاثة ملايين بريطاني، كما يؤثر النظام الغذائي على العظام، فالعادات الغذائية السيئة خلال فترة الشباب تزيد من مخاطر هشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة.

ويلعب "الفلفونويد" دورًا في تعزيز الخلايا البانية للعظام على حساب الخلايا الآكلة، ففي عمر الشباب تكون الخلايا البانية أكثر نشاطًا، ولكن بعد سن الـ 35 عامًا تصبح الخلايا البانية أقل من الآكلة، مما يسبب هشاشة العظام، ويزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بكسور المفاصل الكبرى مثل الفخذ.

وتعتبر كسور الفخذ شائعة بين النساء بسبب ارتفاع نسبة الإصابة بهشاشة العظام بينهن، ودرس الباحثون عادات عقد من الزمن لما يقرب من 1200 امرأة في السبعين من أعمارهن، وخصوصا شرب الشاي، فاكتشفوا أن حوالي 288 امرأة تعرضت لكسر في العظام، نصفهن تعرضن لكسر في عظام الفخذ، وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن ثلاثة أكواب من الشاي يوميا كن أقل عرضة للإصابة بالكسور بنسبة 30% ، ومن شربن كوبًا واحدًا من الشاي في اليوم قلل من خطر إصابتهن بالكسور بنسبة 9% ، مقارنة بمن لم يتبعن هذا النظام.

وعلق العلماء على النتائج مؤكدين أن هناك أدلة على أن الأطعمة الغنية بـ"الفلفونويد" مثل الفواكه والخضروات والشاي تحمى من ضعف العظام، ويعتبر الشاي المصدر الرئيسي لهذه المادة الكيميائية للكثير من سكان العالم، وتعتبر الخضروات الزاهية مصدرا مهما للفلفونويد، وأظهرت دراسة سابقة أن الطماطم غنية بالفلفونويد والليكوبين وهما يمنعان ترقق العظام، وأن النساء بعد سن اليأس ممن حصلن على 30 ملليغرامات من اللايكوبين الموجود في الطماطم يوميا كن أقل عرضة للكسور بسبب مرض هشاشة العظام.

ويوصي الأطباء دائما بتناول طعام صحي ومتوازن غني بالكالسيوم والفسفور لتفادي الإصابة بالأمراض، وخصوصا أمراض العظام، وينصح الشباب دائما بالانتباه إلى نظمهم الغذائية، والاعتماد على غذاء صحي لضمان مستقبل جيد لصحتهم.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة علمية حديثة تؤكّد أنّ الشاي يقي من هشاشة العظام دراسة علمية حديثة تؤكّد أنّ الشاي يقي من هشاشة العظام



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 10:19 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب جنين

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 21:36 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير

طريقة تحضيرصدور الدجاج بحشوة الخضروات والجبن

GMT 03:23 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مصر تُطالب بريطانيا بإعادة "حجر رشيد" بعد أكثر مِن 200 عام

GMT 05:27 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق"لادا - نيفا" رباعية الدفع من الجيل الجديد بحلول 2022
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday