سوفليه الجبن
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

سوفليه الجبن

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - سوفليه الجبن

سوفليه الجبن
القاهرة ـ فلسطين اليوم

يمثل إيجاد أفكار جديدة للإفطار الصحي يومياً، بمثابة معاناة لكل من يتبعون أنظمة غذائية صحية.

تقدم لكم اليوم خبيرة الطهي الصحي، الشيف هبة جابر، وصفة جديدة لـ"سوفليه الجبن" الصحي، لتستمتعوا بطعمه الشهي دون خوف على النظام الغذائي.

المقادير :
- كوب ونصف دقيق مخلوط.
- كوب ونصف حليب خالي الدسم.
- كوب جبن لايت.
- ٢ بيضة.
- ٢ ملعقة بيكنج بودر.
- نصف ملعقة ملح.
- نصف كوب زيتون مفروم أخضر وأسود.
- ٥٠ جرام بسطرمة مخلية، ومقطعة قطع رفيعة.
- ملعقة زعتر جاف.
- ربع كوب زيت ذرة.

طريقة التحضير:
- اخفقي البيض مع الزيت، ثم اضيفي اللبن، الجبن، الزيتون، والبسطرمة.
- اخلطي الدقيق بالملح والبيكنج بودر، واضيفيهم للخليط السابق، وقلبي جيداً.
- سخني الفرن، ثم بطني قوالب "الكب كيك" بورق الزبد، وصبي بها الخليط.
- ضعي قليل من الجبن على الوجه، وادخليها الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة حتى يحمر الوجه.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سوفليه الجبن سوفليه الجبن



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 10:29 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل

GMT 23:37 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو

اهتمامات الصحف البريطانية الصادرة الأربعاء

GMT 10:04 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

أسطورة ليفربول يدافع عن محمد صلاح

GMT 09:44 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

قلعة "سيسينغورست" تكشف عن قصة حب غير تقليلدية

GMT 11:40 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

باسل خياط ينشر صورًا برفقة زوجته تكشف استمتاعهما بوقتهما

GMT 05:24 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

نجيبكِ على أهم أسئلة الموضة الشائعة على "غوغل"

GMT 06:56 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

خبير يؤكّد تضرّر مستوى البحث العلمي الرياضي

GMT 01:53 2017 السبت ,07 كانون الثاني / يناير

عادل إمام يوضح أن وجود الشباب في أعماله يسعده
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday