أطعمة لتنظيف القولون والتخلص من الانتفاخ بسهولة
آخر تحديث GMT 05:55:41
 فلسطين اليوم -

أطعمة لتنظيف القولون والتخلص من الانتفاخ بسهولة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أطعمة لتنظيف القولون والتخلص من الانتفاخ بسهولة

أطعمة لتنظيف القولون والتخلص من الانتفاخ بسهولة
القدس - فلسطين اليوم

 الغذاء هو الدواء الحقيقي ولذلك فإن انتباهك لغذائك وتناولك للأطعمة الصحية وإكثارك من الماء والفاكهة والخضراوات وتنظيم يومك والتقليل من الأطعمة الدسمة والمتعبة للصحة أو لحالتك.
 
أطعمة لتنظيف القولون والتخلص من الانتفاخ
 
1.      الماء فهو مهم لحركة الأمعاء ولسهولة الهضم
 
2.      التفاح لأنه يحتوي على الكثير من الألياف ويمنع الإمساك كما أنه مهدئ طبيعي للانتفاخ
 
3.      مشروب التفاح بالقرفة من المشروبات الرائعة لما يحتويه من فوائد ويمكن تناوله دافئًا أو بارد.
 
4.      الأفوكادو من أفضل الفواكه ومليئة بالألياف ومناسبة لتحسين عمل الجهاز الهضمي
 
5.      الخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير لما فيها من ألياف مناسبة لحركة القولون والجهاز الهضمي
 
6.      الأناناس وهو من الفواكه الرائعة والمليئة بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية
 
7.      الزنجبيل سواء الأخضر أو التوابل مع الطعام أو تناوله كمغلي الزنجبيل وحده أو بالحليب أو مع الليمون
 
8.      الشاي الأخضر والمشروبات الدافئة التي تسكن من القولون وحركته.
 
9.      الموالح: الليمون والبرتقال واليوسفي لأنها مليئة بالألياف بالإضافة إلى أن فيتامين سي يساعد على الهضم ويساعد الجهاز الهضمي على عمله
 
10.  اللبن الرائب أو الزبادي لما فيه من بكتيريا نافعة تهدأ من تهيج الجهاز الهضمي

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة لتنظيف القولون والتخلص من الانتفاخ بسهولة أطعمة لتنظيف القولون والتخلص من الانتفاخ بسهولة



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة لتنظيف القولون والتخلص من الانتفاخ بسهولة أطعمة لتنظيف القولون والتخلص من الانتفاخ بسهولة



ارتدى ثوبًا مِن تصميم سيليستينو كوتور

بيلي بورتر بفستان باللون البينك خلال حفل "بيبودي"

نيويورك - مادلين سعاده
ارتدى الممثل المثير للجدل بيلي بورتر البالغ من العمر 49 عامًا، ثوبا من الشيفون والتول بلون الفوشيه، بينما كان يمشي على السجادة الحمراء أثناء وصوله إلى جوائز بيبودي 2019 مساء السبت في شارع سيبرياني وول ستريت في مدينة نيويورك. ويعدّ هذا أكثر مظاهر السجادة الحمراء جرأة حتى الآن وفقا لموقع vouge، بدءًا من ثوب الأوسكار الذي كان عبارة عن فستان بشكل بذلة حتى ظهوره الأخير في Met Gala بشكل كيلوباترا، مع وضع إشارات محددة في الاعتبار فهو يستخدم باستمرار الملابس لإصدار بعد ثقافي أوسع. وارتدى بورتر ثوبا من تصميم سيليستينو كوتور، كان التصميم الوردي والأحمر، الذي تميز بأعمال التطريز المعقدة وأكوام التول، الأمر الأكثر إثارة واللافت للنظر هو التركيز السليم بيئيا، إذ قام المصمم سيليستينو بصناعة الفستان مستفيدا من المواد الحديثة الدوران للحد من ...المزيد

GMT 13:52 2015 الأحد ,22 آذار/ مارس

الكشري المصري على أصوله

GMT 06:11 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

مصمم الأزياء إيلي صعب يُطلق فساتين زفاف detachable 2019""

GMT 02:46 2013 الأحد ,03 آذار/ مارس

صور تظهر تفوّق عصفور على صقر
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday