أهمّ فوائد وحسنات زيت الكانولا
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

أهمّ فوائد وحسنات زيت الكانولا

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أهمّ فوائد وحسنات زيت الكانولا

أهمّ فوائد وحسنات زيت الكانولا
القاهرة ـ فلسطين اليوم

ليس عجباً أن يحتلّ زيت الكانولا هذه المرتبة المرموقة على لوائح المنظّمات الطبّية وترشيحه ليصبح زيت الطهو الأهمّ والأفضل، فوائد كثيرة تختبئ في هذا الزيت المُستخرج من حبوب الكانولا وهي صنف من بذور اللفت أو الخردل أو الكرنب. اكتشفيها عن قرب.

- صحّة القلب: يحتوي زيت الكامولا على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة (أقل من 7 ٪)، ويحتوي أيضاً على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الاحادية، ويحتوي على أوميغا 3 الدهنية المفيدة مما يجعله مفيداً صحياً خاصةً من الناحية القلبية الوعائية.
 
- مضادات الأكسدة: يحتوي زيت الكانولا على نسبة عالية من مضاد الأكسدة الفيتامين E، وتحديداً 27% من المئة ملليتر، ومن أهمّ أدوار وفوائد هذا الفيتامين أنّه يمنع تضرر الأنسجة وتخثر الدم ويسهم في إنتظام الدورة الدموية، يقلل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، -يفيد في علاج إلتهاب أنسجة العين وإعتام عدسة العين و-يحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية وحروقها.

- الكوليسترول: لا يحتوي زيت الكانولا على الاطلاق على أية نسبة من الكولسترول ، وهذا خبر سار  بالنسبة لكلّ شخص مصاب بالكولسترول أو يحارب للتفلّت منه، إذ إنّ ارتفاع نسبته في الدمّ قد يتسبب في انسداد الشرايين ويتسبب بأكثر من مرض للأوعية الدموية وعضلة القلب.
 
- السكري: كون زيت الكانولا غني بحمض ألفا لينولينك، وهو نوع من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي توجد أيضا في الجوز فضلا عن الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية الموجودة أيضا في الأفوكادو والزيتون، فقد أظهرت الدراسات أن تناول زيت الكانولا بدلاً من غيره من الانواع يساهم في انخفاض مستويات السكري في الدم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهمّ فوائد وحسنات زيت الكانولا أهمّ فوائد وحسنات زيت الكانولا



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 10:19 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب جنين

GMT 11:52 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

تليغرام وسيغنال وفايبر 3 بدائل "آمنة" لواتساب

GMT 06:18 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر

GMT 14:26 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 07:58 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

انتشار مكثف للجيش الأميركي في واشنطن بعد اقتحام الكونغرس

GMT 00:57 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

خبراء التكنولوجيا يُشيرون إلى موعد طرح الدمية الجنسية

GMT 19:13 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هذا ما أراده سلطان

GMT 07:08 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

"الإخصاء" عقوبة "التحرش الجنسي" عند قدماء المصريين
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday