اكتشفي فوائد الملح على الصحّة
آخر تحديث GMT 05:19:09
 فلسطين اليوم -

اكتشفي فوائد الملح على الصحّة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - اكتشفي فوائد الملح على الصحّة

اكتشفي فوائد الملح على الصحّة
القاهرة ـ فلسطين اليوم

حين يُحكى عن سيئات الملح على الصحّة ويُنعت بالسمّ الأبيض، يكون الكلام في الواقع عن الاكثار من كمية الملح والمبالغة بها فوق المعدّل الذي يحتاج له جسم الانسان. وعلى رغم كون هذا المعدّل كمية صغيرة بسيطة نوعاً ما ( ما لا يتعدّى نصف ملعقة يومياً) فإنّ أهميتها تبقى أساسية ومسؤولة عن توازن الجسم. ما هي هذه الفوائد؟ اكتشفيها هنا. 
              
- التحكّم بكمية السوائل في الجسم: وهي واحدة من أهمّ فوائد الصوديوم الصحية، فجسمك مكوّن من 50 الى 60% من المياه، ونقص الماء في الجسم أو زيادتها سيسبّب لك المشاكل الصحية، كالجفاف أو احتقان المياه. ولكن في الناحية الأخرى، انتبهي لعدم تخطّي الكمية المعتدلة من الملح لئلّا تسبّبين لنفسك أمراض القلب وارتفاع الضغط. 
 
- وظيفة ومرونة العضلات: حين ينخفض معدّل الصوديوم أو الملح في جسمك بسبب التعرّق الزائد أو بسبب امتناعك عن تناوله تماماً يقع التأثير السلبي مباشرةً على كتلتك العضلية، ففقدان الصوديوم في الجسم يسبّب لك التشنّجات أو ما يعرف بالانكليزية بالـCramps. لذا يجدر بك الانتباه جيداً لتعديل مستوى الملوحة في جسمك بعد التمارين الرياضية القاسية بمشروب جوز الهند أو بأي مشروب رياضي خاص. 
           
- تنظيم القلوقوز في الجسم : صدّقي أو لا تصدّقي، فإنّ جسمك بحاجة ماسة الى الصوديوم لامتصاص السكر. فإنّ جسمك يستخدم السكر كالوقود للحركة والنشاط والملح هو الناقل لهذه الخلايا والحبيبات الى داخل الأمعاء كي ينتقل الى العضلات ويعزّز الحركة والنشاط. 
 
-تجديد البشرة: يقوّي الملح أنسجة الجلد لتجديد شباب البشرة، ما يجعلها تبدو أصغر سناً. وتدليك بشرتك مع فركها بالملح يقشر ويهذّب البشرة ما يجعلها نظيفة ومنتعشة ويقضي على الخلايا الميتة فيها.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي فوائد الملح على الصحّة اكتشفي فوائد الملح على الصحّة



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 01:43 2017 السبت ,21 كانون الثاني / يناير

نور الدين مقداس ينشيء معرضًا فنيًا يجوب به الجزائر

GMT 19:11 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو

مخاوف من موجة كورونا ثانية تضرب بورصات عالمية

GMT 10:54 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تصرف جديد لماتياس دي ليخت يُقربه من برشلونة

GMT 08:42 2018 الأحد ,27 أيار / مايو

اعتقالات ومداهمات في مدن الضفة

GMT 14:06 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

"يوفنتوس الإيطالي"يضع اسمين لدعم خط دفاع البيانكونيري
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday