البطيخ و الكنتالوب والخيار والخس تخفف الإحساس بحرارة الطقس
آخر تحديث GMT 15:07:31
 فلسطين اليوم -

البطيخ و الكنتالوب والخيار والخس تخفف الإحساس بحرارة الطقس

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - البطيخ و الكنتالوب والخيار والخس تخفف الإحساس بحرارة الطقس

البطيخ و الكنتالوب والخيار والخس تخفف الإحساس بحرارة الطقس
القاهرة - فلسطين اليوم

مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، يزداد احتياج الشخص لتناول كميات كبيرة من المياه يوميا وتجد الإقبال على الأطعمة المثلجة كالآيس كريم على سبيل المثال كنوع من تخفيف حدة حرارة الجو. لذا ينصح الدكتور سامي عبد الهادي، خبير التغذية "قارئات صدى البلد"، بالإقبال على بعض الأطعمة خاصة في فصل الصيف، لأنها تعمل على جلب الشعور بالانتعاش لاحتوائها على نسبة كبيرة من المياه، و تقليل شعور الفرد بحرارة الجو علاوة على فوائدها الغذائية العديدة ومن منها:

 *الخيار:لانه يحتوي على نسبة كبيرة من المياه في تكوينه، لذلك يعطي إحساسًا كبيرًا بالانتعاش، بالإضافة إلى فائدته الغذائية، حيث يحتوي على حمض الاسكوربيك وحمض الكافيك واللذان يعملان على تقليل الشعور بالتعرق نتيجة ارتفاع درجة الحرارة.

*الطماطم : تحتوى أيضًاعلى نسبة من الماء هذا إضافة إلى احتوائها على نسبة كبيرة من مضاد الأكسدة والذي يعد مفيدًا جدًا للجسم ومقاومًا كبيرًا لأمراض عديدة ومنها السرطان.

 *الخس: يحتوي الخس ايضاً على نسبة كبيرة من الماء والفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين "ج" وكلها عناصر ضرورية جدا للجسم. و تابع كلامه عن الفواكه قائلاً " يعتبر الكنتالوب من الفواكه الصيفية المفيده التي تحتوي أيضًا على نسبة كبيرة من الماء وتجلب شعورا بالانتعاش الدائم إضافة إلى قدرته على تقوية المناعة وبناء الأنسجة لاحتوائه على فيتامين "أ" و"ج".

 *البطيخ: والمعروف باحتوائه على نسبة 90% من الماء في تكوينه ويمد الجسم بفيتامين "أ" و "ج" ومضاد للأكسدة.

 واختتم حديثه مؤكداً يعد العنب ايضاً من الفواكه التى تحتوى على نسبة جيده من الماء والسكر الطبيعي الذي يمد الجسم بالطاقة بالاضافة الى قدرته على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم ويعالج اضطرابات وضعف الكلى. 

palestinetoday
palestinetoday
 فلسطين اليوم -

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البطيخ و الكنتالوب والخيار والخس تخفف الإحساس بحرارة الطقس البطيخ و الكنتالوب والخيار والخس تخفف الإحساس بحرارة الطقس



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البطيخ و الكنتالوب والخيار والخس تخفف الإحساس بحرارة الطقس البطيخ و الكنتالوب والخيار والخس تخفف الإحساس بحرارة الطقس



ارتدى ثوبًا مِن تصميم سيليستينو كوتور

بيلي بورتر بفستان باللون البينك خلال حفل "بيبودي"

نيويورك - مادلين سعاده
ارتدى الممثل المثير للجدل بيلي بورتر البالغ من العمر 49 عامًا، ثوبا من الشيفون والتول بلون الفوشيه، بينما كان يمشي على السجادة الحمراء أثناء وصوله إلى جوائز بيبودي 2019 مساء السبت في شارع سيبرياني وول ستريت في مدينة نيويورك. ويعدّ هذا أكثر مظاهر السجادة الحمراء جرأة حتى الآن وفقا لموقع vouge، بدءًا من ثوب الأوسكار الذي كان عبارة عن فستان بشكل بذلة حتى ظهوره الأخير في Met Gala بشكل كيلوباترا، مع وضع إشارات محددة في الاعتبار فهو يستخدم باستمرار الملابس لإصدار بعد ثقافي أوسع. وارتدى بورتر ثوبا من تصميم سيليستينو كوتور، كان التصميم الوردي والأحمر، الذي تميز بأعمال التطريز المعقدة وأكوام التول، الأمر الأكثر إثارة واللافت للنظر هو التركيز السليم بيئيا، إذ قام المصمم سيليستينو بصناعة الفستان مستفيدا من المواد الحديثة الدوران للحد من ...المزيد

GMT 14:36 2019 الخميس ,23 أيار / مايو

ألوان جدران منزلك تؤثر على درجة حرارة جسمك
 فلسطين اليوم - ألوان جدران منزلك تؤثر على درجة حرارة جسمك

GMT 22:07 2019 الأحد ,19 أيار / مايو

الزمالك واجه 8 أندية مغربية في 17 مباراة

GMT 18:12 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو

5 تذاكر حد أقصى لكل مشجع في أمم أفريقيا 2019

GMT 17:25 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو

الأواني الفخارية هي جزء من التراث الجزائري
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday