الخوخ و الزبيب علاجات طبيعية للإمساك
آخر تحديث GMT 16:05:26
 فلسطين اليوم -

الخوخ و الزبيب علاجات طبيعية للإمساك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الخوخ و الزبيب علاجات طبيعية للإمساك

الخوخ علاج طبيعي للإمساك
القاهرة - فلسطين اليوم

إذا كان أول ما تلجأ إليه عند الشعور بالإمساك هو تناول المسهلات عليك أن تفكر في الطرق الطبيعية لحل هذه المشكلة.

يمكنك تناول مزيد من الألياف وشرب مزيد من السوائل وممارسة الرياضة.

إليك مجموعة من العلاجات الطبيعية السهلة لمشكلة الإمساك:
 
تناول الخوخ والزبيب من أقدم العلاجات المنزلية للإمساك الألياف. يمكنك علاج الإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل نخالة الحبوب التي تمنع النفخة وغازات البطن، وتقلل تشنج الأمعاء، وتسهل خروج البراز.

يمكنك أيضاً تناول الخوخ أو التين أو الكمثرى أو الشوفان، للحصول على جرعة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان.

لعلاج الإمساك أيضاً يمكن تناول ملعقة صغيرة أو 2 من بذور السيلينيوم في كوب ماء دافئ، ثم تناول بعد ساعتين بعض العسل وأضف إليه قطرات من الحامض (الليمون).

من الحلول التي تعتمد على الألياف أيضاً بذور الكتان، لأنها غنية بالألياف وبأحماض أوميغا3 الدهنية التي تفيد القلب. تناول ملعقة من بذور الكتان مرتين أو 3 يومياً.

لتحقق الألياف النتيجة المطلوبة عليم تناول 8 أكواب من الماء يومياً.
الماء الساخن. يمكنك شرب الماء الساخن في الصباح مع بعض قطرات من الحامض (الليمون) لتحريك الأمعاء. يجب أيضاً الانتباه إلى أن الكافيين مدر للبول، ويؤدي تناول مشروباته كثيراً

إلى زيادة مشكلة الإمساك، لذلك ينصح بتناول شاي الأعشاب منزوع الكافيين بدلاً من القهوة والشاي.
يمكن أيضاً تناول شاي الهندباء لأن له تاثير ملين، استعمل ملعقة واحدة من جذور الهندباء لكل كوب ماء مغلي، 3 مرات يومياً.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخوخ و الزبيب علاجات طبيعية للإمساك الخوخ و الزبيب علاجات طبيعية للإمساك



 فلسطين اليوم -

أعادتنا هذه الموضة إلى عالم الأربعينات والخمسينات

تعرفي على إطلالات النجمات العالميات بأسلوب "الريترو"

القاهرة ـ فلسطين اليوم
تنوّع النجمات في إطلالاتهن على السجادة الحمراء، فمنهن من يقررن اعتماد طابعًا معينًا ومنهن من يفضلن البساطة، إلا أننا لاحظنا أن عددًا من النجمات العالمية فضلن هذه الفترة اعتماد موضة الريترو المستوحاة من الحقبات القديمة بحيث اخترن فساتين ذات قصات قديمة وقرروا اعادتها الى الواجهة. لذا تعرفي الى أبرز من اعتمدها، وكيف يمكن أن تنسقيها بأسلوبك الخاص. فساتين بطابع الريترو لا يمكن أن تغيب التصاميم القديمة عن ساحة الموضة فهي تعتبر هوية الموضة الحالية وارثها الثمين. من هنا قررت النجمات أن يعدن هذه الموضة الى الساحة الجمالية والخاصة بعالم الموضة تحديداً، فرأينا فساتين بقصات متنوعة مستوحاة من الحقبات الماضية. عودة الى أربعينات وخمسينات القرن الماضي لا تُشكّل العودة في الصيحات ‘لى سنوات قليلة مضت، بل على العكس أعادتنا هذه الموضة ...المزيد

GMT 10:48 2020 السبت ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار مميزة لديكورات غرف نوم المراهقين
 فلسطين اليوم - أفكار مميزة لديكورات غرف نوم المراهقين

GMT 08:21 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في كانون الأول 2019

GMT 12:29 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو

تعرّف على فوائد صيام الأيام الستة من شهر شوال

GMT 05:13 2018 الأربعاء ,16 أيار / مايو

بيت الشجرة يعدّ ملاذًا مثاليًا لمحبي الطبيعة

GMT 13:41 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

مقادير وطريقة إعداد الفول المدمس في المنزل

GMT 23:02 2015 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر

الأيائل تعود إلى الدنمارك بعد غياب خمسة آلاف عام

GMT 00:49 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو

سمية أبو شادي تكشف عن مجموعة أزياء للمحجّبات

GMT 12:19 2015 السبت ,19 أيلول / سبتمبر

التركمان في فلسطين

GMT 10:20 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا فريد شوفي تشارك جمهورها بصور من عيد ميلاد ابنتيها
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday