الخوخ و الزبيب علاجات طبيعية للإمساك
آخر تحديث GMT 07:12:14
 فلسطين اليوم -

الخوخ و الزبيب علاجات طبيعية للإمساك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الخوخ و الزبيب علاجات طبيعية للإمساك

الخوخ علاج طبيعي للإمساك
القاهرة - فلسطين اليوم

إذا كان أول ما تلجأ إليه عند الشعور بالإمساك هو تناول المسهلات عليك أن تفكر في الطرق الطبيعية لحل هذه المشكلة.

يمكنك تناول مزيد من الألياف وشرب مزيد من السوائل وممارسة الرياضة.

إليك مجموعة من العلاجات الطبيعية السهلة لمشكلة الإمساك:
 
تناول الخوخ والزبيب من أقدم العلاجات المنزلية للإمساك الألياف. يمكنك علاج الإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل نخالة الحبوب التي تمنع النفخة وغازات البطن، وتقلل تشنج الأمعاء، وتسهل خروج البراز.

يمكنك أيضاً تناول الخوخ أو التين أو الكمثرى أو الشوفان، للحصول على جرعة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان.

لعلاج الإمساك أيضاً يمكن تناول ملعقة صغيرة أو 2 من بذور السيلينيوم في كوب ماء دافئ، ثم تناول بعد ساعتين بعض العسل وأضف إليه قطرات من الحامض (الليمون).

من الحلول التي تعتمد على الألياف أيضاً بذور الكتان، لأنها غنية بالألياف وبأحماض أوميغا3 الدهنية التي تفيد القلب. تناول ملعقة من بذور الكتان مرتين أو 3 يومياً.

لتحقق الألياف النتيجة المطلوبة عليم تناول 8 أكواب من الماء يومياً.
الماء الساخن. يمكنك شرب الماء الساخن في الصباح مع بعض قطرات من الحامض (الليمون) لتحريك الأمعاء. يجب أيضاً الانتباه إلى أن الكافيين مدر للبول، ويؤدي تناول مشروباته كثيراً

إلى زيادة مشكلة الإمساك، لذلك ينصح بتناول شاي الأعشاب منزوع الكافيين بدلاً من القهوة والشاي.
يمكن أيضاً تناول شاي الهندباء لأن له تاثير ملين، استعمل ملعقة واحدة من جذور الهندباء لكل كوب ماء مغلي، 3 مرات يومياً.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخوخ و الزبيب علاجات طبيعية للإمساك الخوخ و الزبيب علاجات طبيعية للإمساك



 فلسطين اليوم -

أفكار تنسيقات العيد مع الأحذية والحقائب مستوحاة من النجمات

القاهرة ـ فلسطين اليوم
مع اقتراب العيد، تبدأ رحلتنا في اختيار الإطلالة المثالية التي تجمع بين الأناقة والأنوثة، وتعد الأكسسوارات من أهم التفاصيل التي تصنع فرقاً كبيراً في الإطلالة، وخاصةً الحقيبة والحذاء، فهما لا يكملان اللوك فحسب، بل يعكسان ذوقك وشخصيتك أيضاً، ويمكن أن يساعدا في تغيير اللوك بالكامل، وإضافة لمسة حيوية للأزياء الناعمة، ولأن النجمات يعتبرن مصدر إلهام لأحدث صيحات الموضة، جمعنا لكِ إطلالات مميزة لهن، يمكنكِ استلهام أفكار تنسيقات العيد منها، سواء في الإطلالات النهارية اليومية، أو حتى المساء والمناسبات. تنسيق الأكسسوارات مع فستان أصفر على طريقة نسرين طافش مع حلول موسم الصيف، تبدأ نسرين طافش في اعتماد الإطلالات المفعمة بالحيوية، حيث تختار فساتين ذات ألوان مشرقة وجذابة تتناسب مع أجواء هذا الموسم، وفي واحدة من أحدث إطلالاتها، اختا...المزيد

GMT 07:46 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو

حظك اليوم برج الأسد الإثنين 02 يونيو / حزيران 2025

GMT 01:12 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو

حظك اليوم برج الحمل الإثنين 02 يونيو / حزيران 2025

GMT 07:48 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو

حظك اليوم برج العذراء 02 يونيو / حزيران 2025

GMT 07:53 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو

الموت يفجع المطرب اليمني وليد الجيلاني

GMT 10:41 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو

إصابات كورونا حول العالم تتجاوز 10 ملايين حالة

GMT 14:45 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

أسعار ومواصفات بي واي دي F3 موديل 2020 في مصر

GMT 10:34 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

جيولوجية تحذر الكويت من زلزال مدمر يضرب البلاد
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday