الشوكولا و السرخس أطعمة تحمي البشرة من آثار الشمس
آخر تحديث GMT 04:08:36
 فلسطين اليوم -

الشوكولا و السرخس أطعمة تحمي البشرة من آثار الشمس

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الشوكولا و السرخس أطعمة تحمي البشرة من آثار الشمس

الشوكولا
القاهرة ـ فلسطين اليوم

لبعض الأطعمة والمشروبات تأثير يساعد على تقليل الأضرار التي تسببها أشعة الشمس للبشرة، مثل حروق الشمس وآثار الشيخوخة وعلاماتها. إليك أهم هذه المصادر الغذائية لصحة البشرة.
تساعد الشوكولا الداكنة على ترطيب البشرة بسبب زيادة تدفق الدورة الدموية الذي يعزّز وصول الأكسجين إلى خلايا الجلد تحتوي الأطعمة ذات الألوان الثلاثة الزاهية على فيتامين "سي" الذي يسرّع آليات إصلاح الجلد الشاي الأخضر. يساعد الشاي على تقليل آثار الشيخوخة التي تحدث بسبب التعرض للشمس. يقلل تناول 4 فناجين من الشاي الأخضر يومياً لمدة 12 أسبوعاً من آثار الشيخوخة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 25 بالمائة. كما تساعد مادة البوليفينول التي يحتويها الشاي الأخضر على تقوية خلايا الدم الحمراء وحمايتها من هذه الأضرار.
الشوكولا الداكنة. وجدت الأبحاث أن مركبات الفلافونويد التي تحتويها الشوكولا خاصة الداكنة تحمي من سرطان الجلد، كما تبين أن الشوكولا الداكنة تساعد على ترطيب البشرة بسبب زيادة تدفق الدورة الدموية الذي يعزّز وصول الأكسجين إلى خلايا الجلد.
الأحمر والوردي والبرتقالي. تحتوي الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر أو الوردي أو البرتقالي على الليكوبين والبيتاكاروتين، وهي مركبات تقضي على الجذور الحرّة التي تسبب التلف للحمض النووي للخلايا. كما تحتوي الأطعمة ذات الألوان الثلاثة الزاهية على فيتامين "سي" الذي يسرّع آليات إصلاح الجلد. من هذه الأطعمة البطيخ والطماطم (البندورة) والمانجو والجريب فروت والمشمش.
نبات السرخس. وجدت دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأميركية لأطباء الجلد أن تناول حصة من نبات السرخس يزيد في نفس اليوم قدرة الجلد على مقاومة أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تحتويها أشعة الشمس بشكل فعّال، حيث يزيد من مقاومة حروق الشمس.

palestinetoday
palestinetoday
 فلسطين اليوم -

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشوكولا و السرخس أطعمة تحمي البشرة من آثار الشمس الشوكولا و السرخس أطعمة تحمي البشرة من آثار الشمس



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشوكولا و السرخس أطعمة تحمي البشرة من آثار الشمس الشوكولا و السرخس أطعمة تحمي البشرة من آثار الشمس



ارتدت فستانًا أسود لامعًا بكُمٍ واحد طويل

نادين لبكي تخطف الأضواء في مهرجان "كان"

باريس - فلسطين اليوم
تألقت المخرجة اللبنانية نادين لبكى، على السجادة الحمراء لمهرجان كان السينمائى فى دورته الـ72، وذلك ضمن وصولها بصحبة أعضاء لجنة تحكيم مسابقة "نظرة ما"، والتى تترأسها، فى الظهور الأخير لها قبل إعلان جوائز المسابقة، حيث ارتدت فستانًا أسود لامعًا بكم واحد طويل وعاري من جهة كتف واحد، وأكملت إطلالتها بمكياج بسيط معتمد على أحمر الشفاه.   لجنة تحكيم فئة "Certain Regard" "نظرة ما" تضم ثلاث نساء ورجلين، حيث تترأس لجنة التحكيم المخرجة اللبنانية نادين لبكى، وتضم اللجنة كل من الممثلة الفرنسية مارينا فوا، والمنتجة الألمانية نورهان سيكيرسى بورست، إضافة إلى ليساندرو ألونسو من الأرجنتين، والمخرج البلجيكى لوكاس دونت . قد يهمـــك  أيضـــا:  تألُّق كارداشيان بفستان أسود بتصميم مِن "فيرزاتشي" نادين لبكي تتألّق على السج...المزيد

GMT 15:39 2019 الخميس ,23 أيار / مايو

فشل تشكيل فريق كوري موحد لهوكي السيدات

GMT 04:47 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل التخدير Preboost تعالج سرعة القذف للرجال
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday