حمية حبوب القهوة الخضراء‎ ‎‏
آخر تحديث GMT 04:38:40
 فلسطين اليوم -

حمية حبوب القهوة الخضراء‎ ‎‏

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - حمية حبوب القهوة الخضراء‎ ‎‏

قهوة التخسيس الخضراء
القاهرة - فلسطين اليوم

بدأت قهوة التخسيس الخضراء في الانتشار بين الناس وقد أثبتت مقدرتها على إنقاص الوزن الزائد بدون الحاجة إلى اتباع برنامج غذائي ممل أو قاس أو ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه لأن الكثيرين لا يستطيعون الالتزام بهذه الأمور التي تتسبب في فشل إنقاص الوزن.

غير أن الطريقة الشائعة تتم عن عن طريق تعريض حبوب القهوة الخضراء للحرارة لمدة طويلة حتى يصبح لونها أسود الشيء الدي يجعلها تفقد الكثير من قيمها الغذائية و الطريقة الصحية هي تناولها خضراء دون تحميصها.
حبوب القهوة الخضراء :

تحتوي حبوب القهوة على حمض الكلوروجينيك المسؤول عن حرق دهون الجسم و زيادة معدلات تمثيله للغذاء و هذا يساهم في حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر سواءً أكان الشخص يتبع نظاماً خاصاً للحمية الغذائية أم لا و لذلك فإن الطريقة الأكثر صحية هي عدم تحميص حبوب القهوة أو حتى تعريضها للحرارة حتى تحتفظ بهذا الحمض و بالعناصر الغذائية الأخرى الموجودة فيها.
حمية حبوب القهوة الخضراء من الطبيب محمد أوز :

الطبيب "محمد أوز.  Dr. Oz"هو صاحب أحد أشهر البرامج الصحة عبر العالم و قد نصح باتباع نظام حمية بمساعدة حبوب القهوة الخضراء و التي أثبتت فاعليتها في ذلك و نجحت في إنقاص الوزن الزائد من الجسم بشكل سريع و في فترة قصيرة.
الطريقة المتبعة في حمية حبوب القهوة الخضراء :

قام الطبيب محمد أوز بجعل 100 سيدة تتراوح أعمارهن بين 35 و 49 و تتراوح كتل أجسامهن بين 25 و كذلك 45 كي تكون نسب الوزن لديهن مرتفع مع الحرص على عدم حملهن أو إرضاعهن أو إصابتهن بأية أمراض مزمنة مثل السكري و الضغط و القلب و غيرها .

حيث قامت هاته النساء بتناول 400 ملي غرام كل يوم ثلاث مرات لمدة أسبوعين بدون اتباع أي نظام حمية أو ممارسة أية تمرينات رياضية و كانت النتيجة التي توصل إليها أنهن قد فقدن كيلو غرام واحد خلال هذين الأسبوعين.
نصائح الطبيب محمد أوز من أجل نجاح حمية حبوب القهوة الخضراء :

- الامتناع عن تناول الوجبات السريعة و الحلويات و الأطعمة المقلية و الدهون.

- ممارسة التمرينات الرياضية مثل المشي لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل كل يوم لمدة ثلاثين يوماً.

- الحرص على اختيار نوع حبوب القهوة الخضراء فيجب أن تكون محتوية على 45 بالمائة من حمض الكلوروجينيك و في حالة نقصانه فيجب اتباع حمية غذائية بالإضافة لتناول القهوة كما يجب ألا تكون محتوية على أية مواد صناعية أو منكهات.

- يجب الامتناع عن تناول حبوب القهوة الخضراء لمن هم دون 18 عاماZ و للحوامل و المرضعات و كبار السن و لمن لديهم حساسية من مادة الكافين.

- يجب التقليل من شرب الشاي و القهوة السوداء حتى تقل نسبة الكافين الداخلة إلى الجسم.

و قبل أن تحاولي اتباع هذه الحمية الغذائية المعتمدة على حبوب القهوة الخضراء استشيري الطبيب المختص لأنها قد تتسبب في الإضرار بك و بصحتك و لا تكون متناسبة مع حالتك الصحية و الجسمانية.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حمية حبوب القهوة الخضراء‎ ‎‏ حمية حبوب القهوة الخضراء‎ ‎‏



GMT 07:18 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

4 أكواب من القهوة يوميا تحد من زيادة الوزن

GMT 14:18 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

إصبع قدم بدلا من إصبع يد.. مقاطع فيديو للجراحة "العجيبة"

GMT 17:43 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية
 فلسطين اليوم -

تتقن اختيار التصاميم بألوان تُظهر جاذبية بشرتها

إطلالة راقية بـ"الأصفر" للنجمة جينيفر لوبيز

واشنطن - فلسطين اليوم
دائماً ما تتقن النجمة اللاتينية الحسناء جينيفر لوبيز، اختيار التصاميم المناسبة لقوامها بألوان تظهر جاذبية بشرتها السمراء، حيث تتميّز بإطلالاتها العصرية والمواكبة لأحدث صيحات عالم الموضة والأناقة، ولاحظنا تفضيل جينيفر للون بالعديد من الاطلالات والمناسبات، حيث لفتت نظرنا خياراتها المميزة بأكثر من ستايل وأسلوب بعيداً عن التكرار والروتين، حيث انتقت اللون الأصفر باطلالات رسمية بفساتين السهرة بأكثر من مناسبة، منها بأسلوب فاخر باللون الأصفر الخردلي باطلالة مبهرة ذكرتنا بأناقة أيام زمان ومنها بأسلوب بسيط وناعم بالفستان الأصفر من الساتان بقصة الأكتاف المكشوفة، وأطلّت لوبيز بالأصفر بإطلالة راقية وعصرية بالبدلة وبفستان جذاب وشبابي من الجلد بالقصة الضيقة، كما لفتت نظرنا اطلالتها بالأصفر الفوسفوري الحيوي بفستان ميدي من التو...المزيد

GMT 23:10 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس

الرئيس عباس يطمئن على صحة ميركل

GMT 09:55 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

يزعجك أشخاص لا يفون بوعودهم

GMT 09:52 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

منزل ميامي بيتش للبيع بثمن 29 ميلون دولار

GMT 20:17 2015 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير

10 قوارب شراعية في السباق السنوي في جازان

GMT 03:26 2014 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر

دجاج متبل ومشوي بالكيس الحراري

GMT 01:48 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تنظيم "داعش" يهدد "اسرائيل" ويتوعد بذبح السكان اليهود

GMT 23:38 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس

إصابة 4 مواطنين برصاص مجهولين في الخليل

GMT 02:47 2019 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر

درة زروق تخطف الأنظار في مهرجان الجونة السينمائي
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday