خلطة البقدونس لنقص الوزن والحصول على جسم جميل
آخر تحديث GMT 23:13:25
 فلسطين اليوم -

خلطة البقدونس لنقص الوزن والحصول على جسم جميل

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - خلطة البقدونس لنقص الوزن والحصول على جسم جميل

خلطة البقدونس
القاهرة ـ فلسطين اليوم

يستخدم البقدونس كعنصر أساسي في أطباق السلطات والمقبلات المختلفة كالفتوش والمتبل، وأيضا هو يزين العديد من الأطباق الرئيسية، وسنحدثك اليوم عن فائدته في إنقاص الوزن، وذلك بتحضير خلطة البقدونس.

لتحضير الخلطة تحتاجين إلى المقادير التالية: مقدار باقة من البقدونس المغسّل والمفروم بشكل ناعم، 4 رؤوس كاملة مقشّرة من الثوم، 4 حبات مشرّحة من الليمون، 5 أكواب من الماء.

أما طريقة التحضير: قومي بسكب الماء داخل قدر معدني وأضيفي إليه كلّ من مقادير الثوم كما الليمون. اتركي المزيج حتّى يغلي وقومي برفعه عن النار ثمّ تصفيته. دعي الخليط كي يبرد ويرتاح ثمّ أضيفي مقدار البقدونس واحتفظي بالخلطة داخل وعاء زجاجي في البراد.

الإرشادات: للنتيجة الأفضل، قومي بشرب مقدار فنجان قهوة وذلك لـ3 مرات يومياً بعد كلّ وجبة رئيسيّة، لتلحظي النتيجة في أقلّ من أسبوعين، وبإمكانكِ تعزيز فوائد البقدونس المنحّفة من خلال المواظبة على تمارين الكارديو بشكل يومي لمّدة ساعة (المشي، ركوب الدراجة أو الركض لمدّة 20 دقيقة)، كما بإمكانكِ الالتزام بنظام غذائي متوازن بعيداً عن الحرمان، يتقسّم إلى 5 وجبات في النهار؛ 3 منها رئيسيّة (فطور، غداء، عشاء) ووجبتين خفيفتين قبل وبعد وجبة الغداء بـ 3 ساعات تقريباً.

palestinetoday
palestinetoday
 فلسطين اليوم -

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خلطة البقدونس لنقص الوزن والحصول على جسم جميل خلطة البقدونس لنقص الوزن والحصول على جسم جميل



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خلطة البقدونس لنقص الوزن والحصول على جسم جميل خلطة البقدونس لنقص الوزن والحصول على جسم جميل



ارتدى ثوبًا مِن تصميم سيليستينو كوتور

بيلي بورتر بفستان باللون البينك خلال حفل "بيبودي"

نيويورك - مادلين سعاده
ارتدى الممثل المثير للجدل بيلي بورتر البالغ من العمر 49 عامًا، ثوبا من الشيفون والتول بلون الفوشيه، بينما كان يمشي على السجادة الحمراء أثناء وصوله إلى جوائز بيبودي 2019 مساء السبت في شارع سيبرياني وول ستريت في مدينة نيويورك. ويعدّ هذا أكثر مظاهر السجادة الحمراء جرأة حتى الآن وفقا لموقع vouge، بدءًا من ثوب الأوسكار الذي كان عبارة عن فستان بشكل بذلة حتى ظهوره الأخير في Met Gala بشكل كيلوباترا، مع وضع إشارات محددة في الاعتبار فهو يستخدم باستمرار الملابس لإصدار بعد ثقافي أوسع. وارتدى بورتر ثوبا من تصميم سيليستينو كوتور، كان التصميم الوردي والأحمر، الذي تميز بأعمال التطريز المعقدة وأكوام التول، الأمر الأكثر إثارة واللافت للنظر هو التركيز السليم بيئيا، إذ قام المصمم سيليستينو بصناعة الفستان مستفيدا من المواد الحديثة الدوران للحد من ...المزيد

GMT 22:07 2019 الأحد ,19 أيار / مايو

الزمالك واجه 8 أندية مغربية في 17 مباراة

GMT 18:12 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو

5 تذاكر حد أقصى لكل مشجع في أمم أفريقيا 2019

GMT 17:25 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو

الأواني الفخارية هي جزء من التراث الجزائري
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday