ماء جوز الهند لتعزيز مستوى البوتاسيوم في الدم عند الرياضيين
آخر تحديث GMT 11:50:08
 فلسطين اليوم -

ماء جوز الهند لتعزيز مستوى البوتاسيوم في الدم عند الرياضيين

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - ماء جوز الهند لتعزيز مستوى البوتاسيوم في الدم عند الرياضيين

ماء جوز الهند لتعزيز مستوى البوتاسيوم في الدم عند الرياضيين
القاهرة - فلسطين اليوم

أثبتت الدراسات مؤخراً امكانيّة استخدام الأشخاص المُمارسين لأنماط الرياضة الشاقة لماء جوز الهند لتعويض السوائل التي يفقدها من خلال التعرّق المُفرط , حيث ثبتت فعاليّته مقارنة بالمشروبات الرياضية لكونه طبيعي وتركبه من خمسة أضعاف تركيز البوتاسيوم المتواجد في هذه المشروبات وبالتالي فعاليّته في التخلص من التشنجات العضلية التي يُسببها فقدان البوتاسيوم أثناء ممارسة الرياضة .

 ثبت أيضاً امكانية الاستفادة من البوتاسيوم المتواجد في ماء جوز الهند للأشخاص الغير مُمارسين للرياضات الشاقة , ففي نظام الغذاء الأمريكي يتزايد تركيز الصوديوم نسبة الى البوتاسيوم في الدم ويُعد اضطراب الاتزان الملحي أمراً غير صحياً حيث تتزايد فرصة اصابتهم بمعدل الضعف بأمراض القلب المختلفة و الموت بنسبة 50 % من عوامل أخرى .

تم تحليل ماء جوز الهند وثبت تكوّنه من 1500 مغ / لتر من البوتاسيوم مُقارنة ب 300 مغ / لتر من المشروبات الرياضية , اضافة الى تركبه من 400 مغ / لتر من الصوديوم مُقارنة ب 600 مغ / لتر من المشروبات الرياضية مما يعني عجز ماء جوز الهند عن تعويض الفاقد من الصوديوم على النحو المطلوب نظراً لفقدان الرياضيين للصوديوم أكثر من البوتاسيوم . لذا لا يعد ماء جوز الهند المشروب المثالي لدى الرياضيين.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ماء جوز الهند لتعزيز مستوى البوتاسيوم في الدم عند الرياضيين ماء جوز الهند لتعزيز مستوى البوتاسيوم في الدم عند الرياضيين



GMT 16:40 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير

فوائد تجعل الموز أحد اختياراتك الأساسية يوميًا

GMT 18:43 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

فوائد عصير الخيار تجعلك تتناوله دائماً

GMT 20:11 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير

فوائد مذهله للسمسم في محاربة مرض السرطان
 فلسطين اليوم -

بعد يوم واحد من ظهورها بالساري في مطار كوتشي الدولي

الملكة ماكسيما في إطلالة أنيقة باللون الوطني

نيودلهي ـ علي صيام
أنهى الملك فيليم ألكسندر (King Willem-Alexander) ملك هولندا وزوجته الملكة ماكسيما (Queen Maxima) يومهما الأخير من زيارتهما الرسمية للهند، والتي استمرت لمدة خمسة أيام، يوم الجمعة الموافق ليوم 18 تشرين الأول/أكتوبر 2019، وشهد اليوم الأخير من زيارة الزوجين الملكيين للهند ذهاب الثنائي الملكي في رحلة في النهر قبل ذهابهما في جولة في حقول الأرز. الملكة ليتيزيا 48 عام، ظهرت في إطلالة أنيقة باللون الوطني الهولندي وهو اللون البرتقالي حيث ارتدت فستان برتقالي أنيق مصنوع من الدانتيل من ماركة "Natan" وزينت إطلالتها بزوج من الأقراط الأنيقة المرصع كل منها بحجر كريم برتقالية اللون. خلال اليوم الخامس والأخير من زيارة ملك وملكة هولندا للهند، قام الزوجان الملكيان بجولة في عدد المناطق الهندية النائية التي تضررت بالفيضانات في أليبي (Alleppey)-المعروفة أيضًا باسم أ...المزيد

GMT 06:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على 9 من أجمل الجواهر الدفينة التي تزخر بها بيروت
 فلسطين اليوم - تعرف على 9 من أجمل الجواهر الدفينة التي تزخر بها بيروت

GMT 14:31 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

"طاس" تؤجل الحسم في "فضيحة رادس" إلى أواخر تشرين الأول

GMT 17:46 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أبو تريكة يرفض مقارنته بـ"محمد صلاح" ويفتقد للأهلي

GMT 15:46 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

"أبو تريكة" يرفض مقارنته بـ"محمد صلاح" ويفتقد للأهلي

GMT 21:29 2015 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو

زلاتان ابراهيموفيتش يذهب إلى الدوري القطري عام 2016

GMT 16:45 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير

داني كارفاخال يغيب عن "ريال مدريد" لمدة شهر بسبب الإصابة
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday