مزيج التوابل يحسن صحة القلب بنسبة 30
آخر تحديث GMT 05:19:09
 فلسطين اليوم -

"مزيج التوابل" يحسن صحة القلب بنسبة 30%

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - "مزيج التوابل" يحسن صحة القلب بنسبة 30%

التوابل والأعشاب
القاهرة - فلسطين اليوم

وجدت دراسة جديدة أن التوابل والأعشاب تعزّز صحة القلب عن طريق تحسين مستوى الدهون الثلاثية في الدم وخفض الكوليسترول. ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى هذه الدهون في الدم بعد وجبة غنية بها إلى زيادة المخاطر على القلب.

أفادت نتائج الدراسة التي أجريت في جامعة ولاية بنسلفانيا ونشرها موقع "شاين" أنه عند تناول مزيج من التوابل مع وجبة الطعام يحصل الجسم على مضادات للأكسدة تخفض مستوى الدهون الثلاثية بنسبة 30 بالمائة مقارنة بتناول الوجبة نفسها دون توابل.

أشرف على الدراسة باحثتان هما شيلا ويست، وآن سكولاس، وتم إجراء عدة تجارب لمعرفة تأثير الثوم والقرفة، ومزيج التوابل، حيث تبين أن القرفة تؤدي إلى خفض الكوليسترول لدى المصابين بالسكري وأنها تساعدهم كثيراً على خفض الدهون بالدم، إلى جانب فائدتها للأصحاء.

وفي الأبحاث الخاصة بالثوم تبين أنه باستخدام 9 ملغ من زيت الثوم، أو 10 غرامات من الثوم الخام في طبخ الطعام يتم خفض الكوليسترول في الدم بنسبة 8 بالمائة، وارتبط ذلك بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 38 بالمائة لدى البالغين من العمر 50 عاماً أو أكثر.

وفي تجربة أخرى من تجارب الدراسة تم استخدام مزيج من التوابل المضادة للأكسدة يجمع بين: مسحوق الثوم، والقرفة، والزعتر، والقرنفل، والفلفل الحلو، والكركم، والزنجبيل، والفلفل الأسود.

وتم إعطاء الوجبات التي تحتوي على مزيج التوابل لأشخاص أعمارهم بين 30 و65 عاماً، وتبين أنه قد ساعد الأصحاء على إنقاص الوزن ، وأنه بقياس مستوى الدهون في الدم بعد 30 دقيقة من تناول الوجبة وجد الباحثون انخفاضاً في مستوى الدهون بنسبة 13 بالمائة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مزيج التوابل يحسن صحة القلب بنسبة 30 مزيج التوابل يحسن صحة القلب بنسبة 30



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 08:37 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2019

GMT 10:58 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

مجهول يقتل احد اعضاء الجمعية التأسيسية في فنزويلا

GMT 09:09 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

خبيرة أزياء تكشف توقعاتها لصيحات عام 2018

GMT 02:24 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

الدمرداش يشرح برنامجه الانتخابي لرئاسة نادي الزهور
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday