مشروبات تقلل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن
آخر تحديث GMT 05:19:09
 فلسطين اليوم -

مشروبات تقلل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - مشروبات تقلل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن

مشروبات تقلل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن
القاهرة - فلسطين اليوم

يعاني الكثيرون من تراكم الدهون الزائدة وخاصة في منطقة البطن ،حيث يكون أمرا محرجا لصاحبه ودائما ما يحاول التخلص منه باداء التمارين الرياضية واتباع الحمية الغذائية.
وتشير الدراسات العلمية التى جرت مؤخرا بعدد من دول الغرب ان بعض المشروبات تسهم بشكل فعال فى الحد من دهون البطن يتمثل ابرزها فيما يلي:
المياه بالنكهة
إذا كنت تريد خسارة وزنك فيجب أن يكون جسمك مرطبا ولا يتم ذلك إلا عن طريق شرب المياه بكميات كبيرة على مدار اليوم، فبالاضافة الى ترطيب الجسم تساعدك المياه على الشعور بالامتلاء وبالتالي تقلل من تناولك للطعام، واذا مللت من تناول المياه يمكن أن تضيف إليها النكهات مثل النعناع والليمون والأعشاب .
عصير البطيخ المثلج
ينبغى تناول عصير البطيخ المثلج  دون إضافة السكر  حيث يعد طريقة مثالية لترطيب الجسم  لاحتوائه على كمية كبيرة من المياه ، وعناصر مضادة للسرطان بالاضافة إلى الأحماض الأمينية .
الشاى المثلج بالنعناع
يعتبر الشاي بالنعناع المثلج مشروبا  منعشا  في الصيف،حيث يساعدك على الحصول على بطن مسطح ،فالشاي بالنعناع يعزز قدرة  معدتك على التعامل مع الدهون حتى مع الاطعمة المليئة بالدهون ويسهل  هضمها سريعا .
 الأناناس
إن تناول الأناناس المخفوق يساعد على التخلص من دهون البطن وذلك لإحتواءi على انزيم يساهم في سهولة الهضم وامتصاص البروتين بالاضافة إلى قدرة الأناناس على حرق الدهون .
الشاي الأخضر
تتعدد فوائد الشاي الاخصر للجسم فهو مضاد للسرطان ويحمي من الاصابة من أمراض القلب ويحتوي على مضادات الأكسدة التي أثبتت الدراسات قدرتها على تقليل دهون البطن،لذلك احرص على تناول كوب من الشاي الأخضر قبل أن تقوم بالتمارين الرياضية لأنه يساعدك على زيادة حرق الدهون أثناء التمارين .
مشروب الشوكولاتة الداكنة
تساعد الشوكولاتة الداكنة على تقليل الوزن بشكل عام لأنها تشعرك بالامتلاء وتقلل من رغبتك في تناول الطعام ،ويعتبر مشروب الشوكولاتة الداكنة وجبة متكاملة يمكن تناولها صباحا لتقلل من شهيتك لوقت طويل .

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات تقلل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن مشروبات تقلل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 00:05 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 18:48 2013 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

"آبل" تطلق نسخًا رخيصة من iMac" وماك بوك"

GMT 23:01 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

صدور كتاب "حارس بوابة الكبار الأخير..وديع فلسطين"

GMT 14:44 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة عمل الايس كريم بوصفات مختلفة

GMT 12:57 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

لعبة مومو 9 معلومات يجب عليك معرفتها عنها
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday