وصفات التخلص من دهون المؤخرة والفخذين
آخر تحديث GMT 14:24:41
 فلسطين اليوم -

وصفات التخلص من دهون المؤخرة والفخذين

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - وصفات التخلص من دهون المؤخرة والفخذين

وصفات التخلص من دهون المؤخرة والفخذين
القاهرة ـ فلسطين اليوم

اعانى من تراكم الدهون حول الفخذين والمؤخرة وارغب فى التخلص من تلك الدهون ، فما هى الوصفات الفعالة لحرق دهون الؤخرة وتنحيفها بسرعة ؟
تقول خبيرة التغذية نهى الجوهرى ان العديد من النساء تعانى من تراكم دهون الفخذين والارداف نتيجة العادات الغذاية الخاطئة ،ومن الوصفات الفعالة للتخلص من تلك الدهون
– كوب ماء مغلي مضاف اليه شاي اخضر وقشررمان و زنجبيل ونعناع ثم بعد ذلك يصفى ويتم تناوله بعد كل وجبة .
– مغلي الزنجبيل والقرفة ومضاف اليه شرائح الليمون ويتم تناوله قبل الوجبات بشكل يومي ولمدة شهر .
– المواظبة على تناول بذور الكتان كل يوم لمدة شهر تساعدك على حرق الدهون الموجودة في الفخذين والارداف .
– قومي بغلي الفجل الابيض مضاف اليه عصير الليمون وتفاحة مقطعة واشربي كوب قبل الوجبات يوميا لمده 30 يوم .
ـ تناولي 5 وجبات غذائية يومياً، مع الحرص على أن تكون وجبة العشاء هي الأخفّ في سعراتها الحرارية
– شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وصفات التخلص من دهون المؤخرة والفخذين وصفات التخلص من دهون المؤخرة والفخذين



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وصفات التخلص من دهون المؤخرة والفخذين وصفات التخلص من دهون المؤخرة والفخذين



 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday